养出高智商宝宝,只因妈妈懂得这样做!

文 / 茉莉妈妈
2017-07-07 14:02

我的宝宝已经四岁了,也就说我已经经历了最辛苦的带娃时期,比如如何选择奶粉?如何挑选一切放心的婴儿用品?如何给宝宝最健康的成长环境等等,真的是让我非常抓狂。

不过,看到宝宝现在聪明好动,喜欢看绘本,总是爱问为什么,而且自己会想办法找出答案,动手能力很强,这是我觉得非常自豪的事情,哪怕之前辛苦,但是能让宝宝聪明健康成长,就非常值得了。

我总结了一下之前的育儿心得,希望可以帮到即将为人母,或者已为人母,却在头疼带宝宝太累的妈妈们一些建议。

一、不要忽视宝宝断母乳后的奶粉选择

针对刚出生的宝宝很多妈妈都会选择使用母乳喂养,但为了保证宝宝成长不同阶段的营养需求和生活实际,由母乳转为奶粉喂养是在所难免的。

当宝宝长到6个月左右后,就可以考虑选择转换成喂奶粉来补充能量和营养元素了,而奶粉的选择尤为重要。宝宝喝奶的根本目的就是吸收营养以满足自身所需,妈妈们要根据自家宝宝的体质、发育状况选择适合的奶粉。

首先要考虑奶粉的吸收性。

含有α-乳清蛋白,益生元组合或OPO结构脂的奶粉是比较好的选择。α-乳清蛋白,它是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源,并且乳白蛋白在氨基酸比例结构方面,以及在功能特性上与人乳都非常相似,令奶粉的营养更容易被人体消化吸收。

其次,要考虑奶粉营养是否全面。

奶粉能否满足孩子的生长发育的需求,除了维生素、叶酸和膳食纤维等常见项目外,要关注乳清蛋白和酪蛋白的比例,最好是60:40,这比较接近母乳的成分。因为酪蛋白容易形成不易消化的乳凝块,如奶粉中酪蛋白含量过高,很容易导致宝宝消化不良,或引起肠胃不适。

最后要选择口味清淡的奶粉。

部分奶粉为了迎合宝宝的口味,可能会添加蔗糖、香料、麦芽糊精等成分。但其实清淡,少糖的奶粉对宝宝生长发育更为合适,更有利于宝宝健康。

为了更好溶解奶粉,确保奶的温度不会过高而导致奶粉营运成分流失,建议妈妈们备一个恒温玻璃电水壶。

二、辅食是增强宝宝体质的重要桥梁

虽然配方奶粉已极大程度满足了孩子此阶段所需的营养需求,但为了提高宝宝的抵抗力及进食咀嚼能力,妈妈们也可以合理地为宝宝添加辅食。

辅食的添加要循序渐进,首先选择米粉,米粉必须先从原味开始添加,不然宝宝味蕾会受到影响。然后米粉至少吃三天后再换蔬菜的,最后才吃水果味,因为有的宝宝习惯了吃带甜味的水果会对蔬菜抗拒哦。

三、抓住宝宝智力开发的敏感期

研究证实,0-3岁是开发儿童智力的关键时期,因为0-3岁是人脑发育的重要阶段。专家称,玩耍是孩子的天性,养育0~3岁幼儿的正确方法是让宝宝在游戏中学习,多和爸妈或者其他宝宝一起交流、做游戏。

宝宝的观察力也在这个时期变得非常敏锐,能够快速模仿身边的人和事,比如怎么打开电视、怎么在纸上涂鸦、怎么唱歌和跳舞,学习能力让爸爸妈妈叹为观止,所以,一定要好好抓住宝宝学习这段黄金时间。

最后,祝愿所有小宝宝都能茁壮成长身体棒棒哒!

本文来源于:灰灰的蛋卷。

来源于:茉莉妈妈