胃口反酸,吃什么食物好
1、碱性食物
胃反酸是身体里面的酸性太多,破坏体内酸碱平衡,所以想要改善胃反酸的症状就要多吃些碱性食物中和一下酸性。比如菠菜、香蕉、包菜和奶制品等,或者是在吃饭前吃一点碱性的花生和杏仁,也能缓解胃反酸的症状。
2、水果
平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的,但是里面也含有碱性物质,对胃酸过多的人也是有帮助的。
但是胃酸过多的人,是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。
3、苏打饼
经常听说苏打饼对胃好,这还真是没错!苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处,可是也不能够毫无节制的进食,过多摄入可是会适得其反。
4、蔬菜
高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。
5、面食
胃反酸会少心脏不舒服,有灼热感,所以少吃大米。因为大米会加重反酸的症状,而面食是碱性食物,常吃可以中和胃酸,减轻胃反酸症状。所以平时的主食最好以馒头、花卷、面条、面包等,可以减少胃酸对胃粘膜的伤害,促进消化,保护胃健康。