王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

文 / 轻水dream
2019-04-21 20:01

王珞丹当初在《奋斗》中扮演着米莱一角而声明大噪的,可谓是大火了一把,谁知道半路还杀了个白百合!

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

​这两个人相似度达到了百分之八十五!因为白百合的演技以及之后的角色也是获得了大众的喜爱之后,王珞丹的人气明显的就下滑了起来,知道今年才感觉到了慢慢的回温。可是,这么多年来她却是一直没有结婚,是一个标准的大龄单身女青年。

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

​今年已经35岁的王珞丹其实感情生活也是非常低调的,最出名的是有两段恋情,一段是张嘉佳,一直都是暧昧的直到手长也是暧昧的,一段是李光洁但是双方都没有正面的回应,因为在暧昧期被拍到了一起回家的画面,导致了这段文艺恋爱也是草草的收了场。王珞丹在参加《金星秀》时候被金姐问道与张嘉佳恋情的时候也是明确表明了,只是觉得自己会跟他结婚才会选择公开恋情的。

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

​至于两个人分手的原因,有人参测可能是因为过早的曝光了恋情收到了外界的压力或者是两个人各自工作上都比较繁忙的关系。因为两个人合作《杜拉拉升职记》,王珞丹和李光洁曾经是戏里戏外都是十分的甜蜜的,可是最后却因为当事双方没有正面的回应。

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

​一直到最近,单身了四年的王珞丹,终于跟着一个穿着棉衣,头发茂盛,和一个看起来四十多岁左右的男子一起离开机场,两个人一路上有说有笑的,关系看起来十分的亲密,并且从背后看两个人的外套还有一股情侣装的感觉,最后两个人回到了王珞丹位于上海的别墅中去,直到第二天两个人才开车从小区里出来、很明显两个人已经在一起很久了,祝愿两个人能幸福的在一起吧!

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

​我们在来说说王珞丹的身材吧,小编是觉得王珞丹小姐姐身材那是从出道以来都是特别的棒的,这么多年来,身材一直坚持的保持的这么好是多么不容易的事情,那么王珞丹是如何这么多年来一直都是这样子的身材呢?一定是和平时的饮食有关系!

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

食谱一:

早餐:玉米半根/红薯80克/燕麦30克+牛奶200克/无糖豆浆1杯+白灼菠菜/生菜./苋菜/上海青100克

加餐:坚果带壳30克(巴旦木、开心果、腰果、花生)

午餐:鱼肉80克/虾仁80克/豆腐100克/鸡蛋2个+菌菇100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麦菜/上海青200克+米饭50克/杂粮饭80克

加餐:水果1个拳头大小(优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃)

晚餐:鱼肉50克/虾仁50克/豆腐80克+小白菜/韭菜/秋葵/菠菜/上海青200克+红薯80克/紫薯80克/玉米半根/全麦面包1片

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

​食谱二:

早餐:全面面包1片/燕麦30克/玉米半根+牛奶200毫升/豆浆1杯+白灼西蓝花100克

加餐:坚果带壳30克(巴旦木、开心果、腰果、核桃、杏仁)

午餐:虾仁/鱼肉/豆腐80克+青椒/芹菜/秋葵/菌菇100克+菠菜/上海青200克+米饭50克/杂粮饭80克。

加餐:水果1个拳头大小(优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃)

晚餐:豆腐50克/鸡蛋1个/牛奶200克+豆芽/海带/菌菇+娃娃菜/白菜/小白菜200克+红薯/紫薯80克

王珞丹“减肥食谱”公开,2周瘦15斤,这个夏天是个露肉的季节!

食谱三:

早餐:全麦面包1片/玉米半根/紫薯80克+无糖豆浆1杯/牛奶200克+白灼小白菜/油麦菜100克

加餐:水果1个拳头大小(优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃)

午餐:鸡胸肉50克/牛肉50克/猪瘦肉50克+木耳/菌菇200克/青椒200/韭菜200克+菠菜/小白菜/油麦菜100克+米饭50克/杂粮饭80克

加餐:牛奶200克/酸奶100克/鸡蛋1个

晚餐:菌菇100克+笋/秋葵/豆芽/芹菜100克+小白菜/菠菜/苦菊100克+红薯紫薯80克/全麦面包1片

关注公号“好轻Club”,调理易瘦体质,提高基础代谢,体验七天瘦五斤。对于减肥,没有来不及,只有不开始!如果你觉得文章对你有用,就点个赞吧,爱你呦~