藏在母乳里的营养学问

文 / 胎教故事
2017-07-04 21:20

都说母乳好,可是妈妈们真的了解母乳吗?身边有不少新晋妈妈私信小编,觉得母乳喂养很累人,而且担心上班后没奶,问我母乳和奶粉喂养哪个好。对于这一类的问题,我的答复是:能坚持母乳是最棒的!

母乳,无可替代的天然食物

对于宝宝来说,妈妈的乳汁是无可比拟的食物。乳汁中含有丰富齐全的营养物质,且各营养元素之间的比例合理,是宝宝健康成长的营养来源;含有的多种免疫活性物质,如乳铁蛋白、分泌型免疫球蛋白等等,是宝宝抵抗力形成的关键。

除此外,宝贝还可以在母乳喂养的过程中,通过与妈妈的亲密接触,来获得最初的安全感,建立稳定的安全感和最初的自我认知哦。而且亲喂对妈妈来说,也有着大大的好处。在哺乳过程中,妈妈与宝宝的皮肤接触、眼神接触,有利于增进母子间的感情,让彼此更加亲密,并促进妈妈身体的恢复,降低乳腺炎的风险。

解析,母乳中的营养关键点

既然母乳是妈妈给宝宝最初的珍贵礼物。那么,母乳中有哪些珍贵的营养素可以帮助宝宝健康成长发育呢?且听小编细细数来。

·能量基础:蛋白质、矿物质

蛋白质、矿物质不仅是构成人体的成分,还可以提供能量,是宝宝成长发育的能量基础。母乳中就含有最适合宝宝生长发育的蛋白质,矿物质等营养元素,不仅容易消化吸收,且各营养元素的含量与比例更符合宝宝的生理需要。

与牛乳相比,母乳中的乳清蛋白与酪蛋白之比为60:40,而牛乳中的为18:42,母乳中的蛋白质更易消化吸收;又如母乳中的钙磷比为2:1,有利于宝宝对钙的吸收,牛乳中过高的磷则会干扰钙的吸收。

·抵抗力发育:免疫活性物质

宝宝最初的抵抗力均来自于妈妈的乳汁。母乳中含有许多免疫活性物质,这些是宝宝形成自身抵抗力系统的主要来源。其中,乳铁蛋白作为免疫活性蛋白中的核心蛋白,在母乳中的含量可以达到440-4400mg/L,有助抑制多种有害菌生长,有抵抗肠道及呼吸道等疾病的作用,帮助宝宝建立自身抵抗力系统。

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