几样常见的食物你还在吃吗?如果你经常吃,小心身子吃不消
相信大家都听说过"病从口入",我们每天吃的东西除了给我们提供相应的营养、能量之外,有时候也会拥有很多坏处,比如这几样常见的小吃、家常菜,就有可能致癌,为了身体健康着想,这几样食物一定要少吃了。
1.腌制食品
腌制食品包括咸鱼、咸菜等,很多家庭都会制作这些食物,尤其是在过年的时候,香肠、腊肉那是招待客人必备的食物,但是这些食物里面却含有一些致癌物质,而且也没什么营养,所以要少吃了。
2.油炸食品
油炸食品日常生活中也会吃到很多,比如煎饼、油条等小吃,很多人早饭的首选就是油条,看到它还会致癌,是不是觉得胆战心惊了?所以早餐还是尽量选择清淡的食物吧!
3.酸菜
在四川地区,几乎家家户户都有一个酸菜坛子,拿来做水煮鱼或者下稀饭,都很好吃,但是酸菜里面含有亚硝酸盐,进入人体之后也会转变成致癌物质,可不能因为好吃就贪吃了。
4.猪肝
肝本来就含有很多的毒素,又加上猪肝的胆固醇含量很高,摄入太多会导致动脉粥样硬化等疾病,尤其是老年人要少吃这种胆固醇含量很高的食物,否则还会造成血压升高之类的。
5.爆米花
应该很多人都喜欢吃爆米花吧,尤其是在看电影的时候,简直是必不可少的,那种甜香的口味,真的让人控制不住自己,但是爆米花在制作过程中,会粘上很多金属元素铅,而且铅的含量还很高,尤其是儿童更要少吃爆米花了,否则会影响造血系统。
6.味精
反正小编的妈妈就经常说说吃多了味精记性不好,但是很多外面的餐馆就会加很多味精,吃多了味精还会影响牙齿、骨骼的强度,还是吃清淡一些好。