精致的美式早餐需要这些东西来点缀它,看了你会食欲大开的

文 / 特色美食清单
2018-03-13 17:19

一个热爱饮食文化的人总会一直追求不一样的美食,在国外很多人把早餐这餐看的很重要,不仅要吃的营养搭配上也要让人赏心悦目,也行是因为早餐是一天下来最重要的开始,所以吃一定要吃的精致吃的健康。

歪果仁喜欢在早餐上做一些小动作,比如做一些点缀,搭配一些色彩让简单的一道早餐变得更加丰富多彩。

新鲜出炉的蛋糕,切一两根香蕉片摆在上面,半颗的芒果切成小方块随意摆放,蓝莓有保护眼睛,增强视力的作用撒几颗在上面,树莓的维生素e含量很高也是水果之首,最后撒点谷物芝麻做点缀


如果我们有关注欧美那边的美食,你就会发现精致的早餐总会出现这些搭配香蕉片、黑树莓、或者红树莓,谷物也是必不可少的一部分,视觉上的冲击能让你心情更愉悦,如果以健康角度来说这样的搭配更营养,能补充大量的维生素

都说煎饼果子有多朴实,可丽饼就有多优雅。可丽饼在外形上跟煎饼果子有点相似,可丽饼是从法国流传下来的古老美食,制作过程也十分简单,基本上多数的法国人早餐都会选择可丽饼简单就餐,法国人注重浪漫,所以在食物上也不会太单调,一样欧洲的套路,在简单的可丽饼上面切几块香蕉片铺上,加点蓝莓再来点树莓,撒点谷物又是一道完美的早餐

说到食物的颜色搭配,如果你没有选择好食物的颜色进行搭配的,很容易造成虽有营养却没美感的下场,简单的原味蛋糕基本上都是淡黄色的,这也是她们为什么喜欢在甜品上加上黑树莓、蓝莓还有黄色的水果,不喜欢吃香蕉的可以用梨来代替,梨有开胃护肝的功效还能减轻疲劳,能有效提升你一整天的精气神

女孩子会比较喜欢吃点蛋糕甜品,对于男士来说更能抗饿的还是全麦面包,全麦面包的热量比较高更能管饱,营养价值也更丰富,对于那些想要保持好身材的人来说,全麦面包确实是一个不错的早餐选择,面包的卡路里含量相对于其他来说会比较少。同样简单的全麦面包也可以做点小装饰,搭配树莓与蓝莓,红蓝之间结合,颜色抢眼胃口大开,缺点就是容易一不小心就吃多了

在食物上面做点小装饰其实花不了太多的时间,早上起来为家人做上一道完美的早餐,配上一杯手冲咖啡,精致优雅,与家人开开心心的共度美好早餐,哪怕想发个朋友圈,随手一拍也能拍出高调的早餐图