女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

文 / 风中的落叶之原创
2018-02-22 20:02

女性随着年龄的增长,很多地方显现出衰老迹象,皮肤松弛、乳房下垂、私处松弛、皮肤暗淡、头发干枯、经常脱发等等。当出现这些衰老迹象的时候,我们在无奈之余,肯定都会花高价购买大牌化妆品,但是,所有的一切都只是欲盖弥彰,当卸了妆,脱去华丽的外衣,对着镜子中的自己,还是看到了深深的皱纹,其实,真正想要抵抗衰老,靠的是内调。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

女性之所以在25岁后开始加剧衰老,是因为25岁后,胶原蛋白开始迅速流失,而胶原蛋白的合成,又离不开维生素,维生素c参与多种氧化还原,因此缺乏维生素c,肌肤会失去弹性;维生素e是最主要的抗氧化剂之一,缺乏维生素e,就会产生皱纹和色斑,因此,我们除了补充胶原蛋白,也要注意维生素的摄入。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

那么我们平时应该吃些什么食物来摄取维生素c和胶原蛋白呢?一起看看吧。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

红枣,富含丰富的蛋白质和维生素,素有“维生素丸”的美称,能消除疲劳、养血安神、改善心肌营养、补气血、美容养颜、改善皮肤松弛等功效,核桃,素来是延年益寿的好东西,补气、养血、排毒效果明显,预防子宫颈癌和各类癌症,是女性的良友,红枣夹核桃,酸甜可口,香醇逼人,是女性应该经常吃的绝佳零食。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

松子富含维生素E,维生素E是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的氧化,抑制褐色素在皮肤中沉积,可以很好的预防脸上长斑,维生素E还具有促进细胞分裂和再生,能很好地延缓细胞变老,经常吃,可以恢复皮肤的弹性。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

辣木籽是从印度传过来的,因为拥有许多神奇的功效而快速流行起来,辣木籽有加快排毒,促进新陈代谢、治疗皮肤过敏、除口臭、清宿便、降三高、延缓衰老的功效,辣木籽可以用来生吃、炖汤和泡水喝。味道甘甜,吃一次一定会爱上。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

海带有“长寿带”的美誉,沿海地区百岁老人经常食用海带,达到延年益寿的功能。海带治疗“三高”、便秘,预防癌症。另外,海带是一种对身体有益的碱性食物,富含胶原蛋白,女性经常吃,可以抵抗衰老,而且海带基本没用热量,减肥功效也很好。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

紫菜含有丰富的胶原蛋白,而没有脂肪,因此女性吃,不仅可以延缓衰老,还不怕长胖,紫菜能够预防肿瘤。在这里教大家如何辨别紫菜,紫菜泡水,如果水里呈现掉色现象,那么这绝对是添加化学物质的紫菜,建议大家挑选的时候购买沿海农家紫菜,无添加,可以放心吃。

女性这三个部位易松弛,常吃这几个不起眼的食物,让你恢复弹性

猪蹄富含丰富的胶原蛋白,有补血滋阴、通乳、气血双补、美容养颜、延缓衰老的功效。女性经常吃,可以吃出健康白皙的好皮肤,一般爱吃猪蹄的人都显得容光焕发。流亭猪蹄是青岛的一大特色小吃,百年来的独家秘制配方,才能炖出一锅上好的软糯香嫩的猪蹄来。