冬季最适合给家人做的四菜一汤,色香味俱全,暖心又暖胃!

文 / 吃大姑和扒大姨
2018-01-17 14:25

冬季能够吃的应季蔬菜很少,还在每天都选择吃大白菜,炒土豆丝?

冬天是一个食补的好时节,那么如何为家人做一桌健康营养的美味呢?有哪些菜适合在冬季吃,又该如何制作呢?

今天,跟大家分享一桌子能够在冬季分享的美味。

家常四菜一汤食谱:冬笋炒肚丝

冬季最适合给家人做的四菜一汤,色香味俱全,暖心又暖胃!

一、原料:主料:熟猪肚200克配料:冬笋70克调料:绍酒15克酱油20克白糖15克精盐1克味精1克香醋10克葱5克水淀粉10克芝麻油10克鸡汤30克精制菜油60克二、制法:1.将熟猪肚、冬笋、葱分别切成5厘米长的丝。

2.炒锅上旺火烧热,放入菜油烧至七成熟,投入肚丝、笋丝、葱丝煸炒,加入绍酒、酱油、精盐、白糖、味精、鸡汤烧沸后,用水淀粉勾芡,淋上芝麻油、香醋,颠翻炒锅,装盘即成。

三、特点:色泽红润,卤汁紧包。

四、操作要点:1.熟肚丝切得要均匀,醋应该最后放入。

2.羊肚、牛肚经初熟后,也可采用上述方法烹调。

家常鸡条

冬季最适合给家人做的四菜一汤,色香味俱全,暖心又暖胃!

一、原料:主料:嫩仔鸡500克配料:冬笋50克调料:绍酒15克精盐2克酱油10克白糖10克香醋3克泡辣椒15克豆瓣酱15克鸡蛋清1个葱5克生姜5克青蒜8克干淀粉10克水淀粉10克味精1克鸡汤25克精制菜油500克(实耗50克)

二、制法:1.将仔鸡剔骨,切成5厘米长、0.5厘米宽的条,冬笋、泡辣椒均切成3.5厘米长、0.5厘米宽的条。葱切成马耳形,生姜去皮切成小片,青蒜切成3厘米长的节。

2.鸡条用精盐、绍酒5克、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲。

取一只碗,用绍酒、酱油、味精、香醋、糖、水淀粉、鸡汤兑成汁。

3.炒锅上火烧热,加入油烧至五成热时,放入鸡条、冬笋滑熟,倒入漏勺内。原锅加油50克,放入豆瓣酱炒酥,随即加葱、生姜、泡辣椒、鸡条、冬笋翻炒几下,再加入青蒜,倒入兑好的汁,翻炒均匀即可。

三、特点:鲜嫩味浓,色泽美观。

四、操作要点:1.鸡条滑油时,油温不宜太高。

2.此菜调料如不用青蒜,可用芹菜心代替。

糖醋排骨

冬季最适合给家人做的四菜一汤,色香味俱全,暖心又暖胃!

一、原料:主料:猪肋排骨500克调料:绍酒50克酱油30克白糖125克香醋30克硝酸盐0.25克水淀粉25克葱5克生姜5克花生油500克(约耗25克)

二、制法:1.排骨洗净,斩成约3.5厘米长、2厘米宽的方块,放入盛器内,硝酸盐用冷水化为溶液,浇在排骨上,拌匀腌渍4小时(冬季应为1天)。生姜拍松,葱打结。

2.炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至七成热,将排骨放入,炸至断生,倒入漏勺沥去油。原锅再上中火,放入油30克,放上葱、生姜,倒入排骨,加上清水、绍酒、白糖、酱油,烧沸,移至小火至七成熟,再移到旺火上,用水淀粉勾芡,淋上醋,翻锅即成。

三、特点:色泽红润光亮,排骨香嫩异常、甜酸适口。

四、操作要点:1.硝酸盐不能放得过多,否则影响身体健康。

此菜也可不放硝酸盐腌渍,但色泽不红润。

2.排骨用旺火收汤时,如汤汁自然稠就不必勾芡了。

奶油一棵松

冬季最适合给家人做的四菜一汤,色香味俱全,暖心又暖胃!

一、原料:主料:大白菜心750克配料:水发冬菇25克净鲜笋25克生鸡脯25克虾仁50克调料:鲜牛奶100克水淀粉10克味精1克绍酒10克鸡清汤750克精盐3克熟猪油750克(实耗100克)

二、制法:1.将大白菜心上横竖划四刀成井字形(深度为5厘米)

,用粗线在菜心上端扎紧。冬菇、鲜笋、鸡脯切成5厘米长的薄片。

2.炒锅上火放入熟猪油,烧至四成热,投入菜心汆至半熟离火,用漏勺捞起沥油。

3.取一只大砂锅,用竹篾垫底,放入菜心,舀入鸡清汤,加盐2克、味精、绍酒,上旺火烧沸,移微火上焖熟离火,捞起菜心,拆去粗线,横放在长盘中。

4.炒锅上火,放熟猪油250克烧至五成热,将鲜笋片、虾仁、冬菇片、鸡脯投入划油,倒入漏勺沥油,再将砂锅内原汤滗入炒锅烧沸,放入虾仁、鲜笋、冬菇、鸡脯、精盐1克、鲜牛奶,用水淀粉勾芡,淋上少量油,起锅浇在菜心上即成。

三、特点:色泽美观,汤汁乳白,菜心鲜嫩,味香爽口。

四、操作要点:1.大白菜心一定焖至成熟而酥烂。

2.芡汁不宜太稠。

涮 羊 肉

冬季最适合给家人做的四菜一汤,色香味俱全,暖心又暖胃!

一、原料:主料:绵羊嫩瘦肉500克配料:大白菜头250克水发粉丝150克调料:绍酒30克芝麻酱50克,酱豆腐1块腌韭菜花50克酱油50克辣椒油50克卤虾油50克米醋50克香菜末50克葱花30克鸡汤1000克二、制法:1.瘦羊肉放在冷冻冰箱中,冻僵后,切成长18厘米、宽5厘米的薄片(要求500克肉切80至100片)

,卷成刨花形,分别码在盘中。

2.将芝麻酱、绍酒、酱豆腐、腌韭菜花、酱油、辣椒油、卤虾油、米醋及葱花、香菜末分别盛在小碗中。

3.火锅里加鸡汤1000克烧沸,先将少量的肉片夹入汤中抖散,当肉片变灰白色时,即可夹出蘸配好的调味汁食之。肉片要随涮随吃,待肉片涮完后,可在汤中放入大白菜头、粉丝,当汤菜食用。

三、特点:选料精细,肉片薄匀,调料多样,风味独特。

细节:烧汤菜时,如没有粉丝,可用豆腐等原料代替。

等到春节假期,就可以做一桌子给家人了,更多菜谱不断分享中,希望大家都掌握一门手艺!