养生汤百合乌鸡枸杞子煲滋阴清热补肝益肾

文 / 小电超人
2018-01-06 16:21

养生已经是目前很多朋友关注的;那么今天小编就分享一下“养生汤百合乌鸡枸杞子煲”希望对大家有所帮助!在工作中更加关注自己身体的保养!简单介绍一下‘百合乌鸡枸杞子煲’具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心

养生已经是目前很多朋友关注的;那么今天小编就分享一下“ 养生汤百合乌鸡枸杞子煲 ”

养生汤百合乌鸡枸杞子煲滋阴清热补肝益肾

希望对大家有所帮助!在工作中更加关注自己身体的保养!

简单介绍一下‘ 百合乌鸡枸杞子煲 ’

具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血

它的营养价值有:蛋白质、B族维生素、烟酸、维生素E、氨基酸、铁、磷、钙、锌、镁

适合喝的人群:适宜心悸失眠、贫血、头晕、面色萎黄、疲乏症状等患者食用

不适合喝的人群:腹胀者、有急性菌痢肠炎者、体胖、患严重皮肤疾病者

百合乌鸡枸杞子煲 制作原料:

乌鸡 300克

养生汤百合乌鸡枸杞子煲滋阴清热补肝益肾

乌鸡具有有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用

百合 20克

养生汤百合乌鸡枸杞子煲滋阴清热补肝益肾

百合具有 良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。

枸杞子 10克

养生汤百合乌鸡枸杞子煲滋阴清热补肝益肾

枸杞具有 具有降低血糖,补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。

盐 8克

养生汤百合乌鸡枸杞子煲滋阴清热补肝益肾

盐只是调味料;

原材料齐了;那么就可以开始制作咯;

百合乌鸡枸杞子煲的做法

第一步;将百合泡发洗净,枸杞子洗净备用。

第二步;将乌鸡处理干净,斩块,锅中烧水将乌鸡焯水捞起。

第三步;净锅上火倒入水,调入精盐,下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。

说起来是很简单;但是具体做起来还需要一定技巧的;所以大家试试吧;

第一次慢慢来多做几次做的味道就好了!

希望对家有所帮助哦;