孕妇食谱轻松击退冬季感冒

孕妇如何预防冬季感冒?

气候多变，温差较大，这个时候是孕妇容易感冒的季节，那么，有什么方法可以预防感冒呢?小编从营养的角度为你提供几款孕妇食谱，一起了解一下!（特殊孕妈妈一定要在医生建议下采取治疗措施）

姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升

煮15分钟，

加红糖适量。

葱蒜粥

干净的葱白10根，切碎，

大蒜3瓣，大米50克，

加水煮成粥，

趁热服下。

雪梨煲

雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，

用砂煲或瓦煲隔水蒸。

适用于风热咳嗽。

孕妇感冒后最好喝大米粥。有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。