女人秋季养生最好的食材，燕窝食谱只等你来学

如今已经出伏，天也凉了下来，秋天就要来了。燕窝甘淡平，性温和，大养肺阴，护肝明目，健脾养胃。是男女老幼在秋季，滋润养生的佳品。护肝明目，护肝在秋季最佳，尤其是经常熬夜的人，燕窝搭配上不同的食材，就能呈现既美味又护肝的滋补燕窝。下面就针对燕窝对人体各脏器的作用，推荐几款适合在秋季，进补的燕窝食谱。

印尼燕窝天然金丝燕盏

选用雨季头期燕盏，干度好口感好，不刷胶不漂白。高标准净毛原料，杂质少，颜色呈自然米白/米黄色，燕丝饱满缝隙自然分明，香醇润滑，晶莹剔透，感受浓浓的蛋清味。是女性及孕产妇各个年龄段，滋补养颜美容首选食材。与蜂蜜搭配滋阴补肺，清热去燥。

陈氏滋补堂燕窝 ￥438.00 购买

天然野生百花荆条蜜土蜂蜜1000克*2瓶 ￥65.00 购买

桂林干桂花手工精选

燕窝搭配上不同的食材，就能呈现既美味又护肝的滋补燕窝。桂花百合炖燕窝，护肝明目，护肝在秋季最佳，尤其是经常熬夜的人，燕窝3-5克，鲜百合1个，干桂花少许，冰糖适量，鲜百合洗净与泡发好的燕窝一起放入炖盅，加纯净水小火炖20-25分钟。放冰糖再炖五分钟。出锅加桂花，拌匀后即可食用。

桂花茶干桂花手工精选 ￥19.80 购买

印尼进口龙牙白燕盏 ￥620.00 购买

海南椰子汁

传承海南风味，精选制作，柔和椰子与奶香，入口丝滑，唇齿间醇香环绕，回味绵长。勾勒出慵懒惬意的时光剪影。把西米提前泡煮好备用，燕窝也泡发好沥水备用，燕窝放进炖盅里面加纯净水，隔水慢炖15-20分钟，加入提前煮好的西米，再加入椰汁，冰糖，慢火炖5分钟，椰汁燕窝西米露就完成可以食用了。

华鑫然海南椰子汁 ￥24.80 购买

谷耘滇优质小西米 ￥8.50 购买