曾经7天7夜不合眼?现在一觉到天亮!失眠并非不治之症!

文 / 私厨会
2017-07-14 23:05

谈起失眠,或许有人会说:“既然睡不着,那就去干些有意义的事啊!”而作为失眠者,对此言论却只能苦笑置之。失眠尤其是顽固性失眠的危害和痛苦也只有经历过的人才懂!长期失眠不仅仅会导致注意力不集中、记忆力衰退、情绪烦躁甚至抑郁,更甚者会导致脑梗、糖尿病等严重疾病的产生甚至猝死。

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对于防治失眠的方法有很多,有一些小有格调的,比如香薰疗法;有增加舒适感的,比如睡眠枕头;有一些帮助隔离外界干扰的,比如耳塞、眼罩,还有便是“简单粗暴”见效快的安眠药品。前几样睡眠小物小编没有用过,不敢妄加断言,但是对于安眠药,还是尽量避免的好,它对人体超出想象的副作用和依赖性已是众所周知的事实,所以千万不要为了贪图短暂的睡眠而添病伤身!那么问题来了,究竟有没有天然的绿色安眠良方呢?接下来,小编就给大家介绍一种具有神奇助眠效果的野生植物!

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这种植物并不罕见,大多喜欢生长在北方的贫瘠土壤中。它就是被北方朋友所熟知的灌木科木本植物——野生酸枣树。而今天我们说的助眠主角却不是它那耳熟能详的果实酸枣仁,而是生长期在十天以内的嫩叶,我们叫做酸枣芽。众所周知,酸枣仁是具有极好安神、助眠功效的名贵中草药材之一,而经现代医学研究发现,虽然它跟酸枣芽同属于酸枣树上的部分,但是所含的助眠成分却有极大的不同。酸枣芽中含有大量的可以抑制神经兴奋的物质,所以,对于“神经性失眠”具有非常显著的助眠效果。而且其内在的酸叶酮和芦丁对于冠心病也有不错的功效。除此,丰富的蛋白质、矿物质和各种的维生素也使它还具有很好的养生美容之功效。所以,它适用于各个年龄层的人群,天然、绿色、无依赖和副作用更是它无可比拟的助眠标签,所以,酸枣芽已被越来越多的失眠和注重养生的人群所喜爱和认可。

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当然,长大的酸枣叶中也含有相同的成分,只是因为叶脉细胞的老化,能够释放出来的有效成分就远远不如酸枣嫩芽来的高效了。这在北京卫视的《健康生活》栏目中,也曾有过两期的专题介绍,其中,一位顽固失眠50多年的老先生,因为对市面上大部分的安定都有了耐药性,导致整夜整夜的入睡困难,最厉害的时候7天7夜不合眼,门槛一个人都跨不出去。而就是这种情况下,仅仅是每天用野生酸枣芽代茶饮,在短短两个月的时间,最后找回了久违的好睡眠,足见其安眠功效的神奇。

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不过,酸枣嫩叶并不是对所有的失眠都有如此神奇的效果,也不是所有的酸枣芽都可以。必须是纯净野生无任何污染的才可以,而且需要经过特殊工艺的杀青炒制后效果才能发挥到最好。这就是现在已被广泛认可的野生酸枣芽茶了。纯正的酸枣芽茶在冲泡时千万不要用刚烧开的沸水,因为叶芽很嫩容易被烫熟,85度左右的水温最为适宜。而且,这种茶喝起来清爽回甘,口感极好。对于身体吸收能力好的朋友,一般在3-5天就能明显感受到它助眠的神奇效果。

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最后,再次提醒大家的是,只有纯野生的酸枣芽茶才会有效哦。现在市面上出现了很多用枣树叶和嫁接的酸枣树叶冒充的不良商家,所以在选择时,一定要落实好厂家的资质、认准酸枣芽商标,以辨别是否为正宗的野生酸枣芽茶。愿所有的失眠朋友都能早日睡上睡个好觉!