心神不安、胡思乱想睡不着,1味中药泡水喝,养心安神,改善睡眠
心,为五脏六腑之主。它是主神明的。心中思虑太多,或者所欲不遂,或者情志不畅,都会扰乱我们的心神。心神一乱,则精血暗耗,气机紊乱,阴阳失调,一身脏腑的功能都会受到影响。如此,百病丛生。
那么,心不静,带来的最常见问题是什么啊?当然是失眠。
好多年前,我碰上一个患者,她患有失眠,正属心肾不交、心火亢盛。我用一些成药直接为其调治,效果不错。后来,我就告诉她。我说真正能治好你的病啊,不在别处,在你的心里。你的心,什么时候能彻底放下,什么时候就能真正痊愈。
因为她这个人,早年和丈夫离了婚,婚姻至此宣告破裂。自己的生活也发生了变化,就这样,日思夜想,百般揣度,害上了失眠。
因此,我才忠告她,务必放下过往,珍惜你现在的生活。过去的感情,必须过去,不要让它来打扰你现在的生活。如果她的心不净,失眠早晚会复发。
那么,有没有什么办法,辅助我们,让心静下来?
在这里,我给你出个主意。准备中药莲子心5克。放入杯中,用沸水闷泡15分钟,代茶饮。每日一剂。这配伍,出自《食性本草》。
莲子心啊,是一味传统的中药,它性味苦寒,入心、肺、肾三经。一般来说,它可以去心火,同时还能沟通心肾,使得心火降泄的同时,引肾水上济于心。正如《温病条辨》所言:"莲心,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心"。
所以说,心火亢盛的人,表现为失眠、舌尖红、舌痛、心烦、口干津少、太少、脉象细数等,就可以考虑应用它。但是大便干燥、脾胃虚弱、心火不足、素体阳虚之人,不能用。
在这里,我还是要嘱咐各位,心,作为五脏六腑之大主,是可以影响到我们一身阴阳和气机的。心乱则百病生,心静则万病息。无论何时何地,无论荣辱富贵,我们都要有一颗平常心,一种淡然的心境。一个真正强大的人,他的内心,一定是平和、柔软而坚韧的。那种一石激起千层浪的人,到最后,往往容易生出杂病来。
温馨提示:
总之,今天把这些中医的知识总结出来,供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类,也不要急着应用,一定要在专业中医师的辩证指导下,确认无误之后再进行运用,切勿擅自服用,以免耽误病情。毕竟,中医讲究辩证施治,一人一方,才能从根本上解决自己的问题。