失眠的今夜，你只需要爱自己

毫无创意地，我又失眠了。

这是今年的第几次了，我已说不上来。我只知道此刻我很懊恼和焦虑，懊恼自己又掉入了这样的睡眠泥潭中无法自拔，焦虑明天还要早起开会还有那么多事情要做。

在过去的20多年里，我一直是一个失眠质量极高的人。一碰枕头五秒入睡曾是我引以为傲的习惯，是我白天精力旺盛效率极高的一大原因。

有一次，和男友在楼道电话吵架，我的上铺心疼我，默默地在宿舍等我。见我回来，打算安慰我一番，结果没等她下来我已和衣而睡。这件事在第二天被当作一个笑话在班里广为流传，大家对我的睡眠能力表示震惊。

这一习惯即使在孕期和月子期都没有丝毫动摇。它经过了各种大风大浪，如今却翻在了小阴沟里。自从休完产假开始上班，这个习惯就和我不定时失联了。

我经常看着宝宝熟睡的面孔，听着宝宝均匀的呼吸声，失眠。

我努力张开瞳孔，目之所及是卧室各类物品的轮廓，白色的天花板成了浅灰色，淡黄色的地板更深一些，黑色的墙角线再深一些，木色的家具是百分之百的黑色。

如果不是失眠，我不会如此清晰地去分辨不同灰度的黑色。

有光从窗帘的缝隙处透过来铺在床上，我想今晚的月色估计挺美吧，若再无法入睡，我或许该下楼去转一圈。

如果失眠了，你会干什么？

最近就这一问题，我得到了一系列有趣的回答。

有数绵羊、换姿势等誓不妥协努力再眠的型；有刷微博、刷豆瓣、刷知乎等手机依赖症型；有翻相册、看聊天记录、看日志等深夜怀旧型；有烧烤喝酒侃大山的肆意发泄型；有看书、听广播、背单词等勤奋学习型；有做饭煲汤、打扫卫生等友好居家型；有思考人生、找寻方向等上下求索型……简直打开了新世界的大门。

那么失眠的时候，大家都在想什么呢？

大部分朋友都会想第二天的工作安排、列To do list，或者思考过去一天的某件事，或者想念某个人。但总有一些答案出人意料，比如一个朋友说他经常会想为什么没有暴富，如何暴富，如果暴富后该怎么花钱；另一个朋友坚信“失眠是因为有人想你”，所以每到失眠的时候就开始排查是谁在想她，越排查越睡不着……

你会发现失眠的时候大脑的运转速度是平时的百倍，思维的跳跃性是平时的千倍，想法的新奇度更是平时的万倍。

但是当我开始了解大家为什么失眠时，我却得到了一个相当统一的答案——即焦虑、伤心、挫败等负面情绪的作祟。

这个共通点就像是一把人际沟通的钥匙，每每聊到总会有同病相怜者迅速加入讨论，恨不得抱头痛哭。偶尔遇到一个非“病友”，他也一定会向你投来同情的目光。

是啊，这个高速运转的世界充斥着各种声音，给了我们太多压力。事业、家庭、爱好、梦想都需要我们去经营并达到平衡，我们也坚强地扛过所有的期盼和愿景，但我们的身体和心灵都未必如此坚强。

就我自己而言，宝宝的到来将我之前的生活规律完全打破，时间严重碎片化，每天都在焦头烂额中度过，生活这道题我解得一塌糊涂。产假结束后又加入了工作等变量，压力倍增。

有时候觉得自己就像一个女战士，但午夜梦回时我清晰地感受到自己强硬外壳下的脆弱。

我想我们得感谢失眠，它是诚实的身体给我们发出的最诚实的声音。它告诉我们自己才是最需要关心的人，它提醒我们这一刻只属于自己，只需要爱自己，

所以如若再次失眠，请让孤独尽情跳舞，让寂寞尽兴歌唱，让自己用力抱紧自己。毕竟太阳升起时，我们又得打扮成一副社会人的模样。