蜂王浆对失眠有帮助吗？失眠吃蜂王浆多久见效？

蜂王浆对失眠有帮助吗?失眠吃蜂王浆多久见效?

蜂王浆里面含有多种维生素、蛋白质、矿物质和微量元素等多种有效营养物质，它的食用价值和医药价值都很高，因此被称为“液体黄金”。蜂王浆有滋润神经、调理神经的作用，那么它对失眠有帮助吗?该怎么吃呢?

北京医学院第三附属医院，曾用蜂王浆制剂治疗神经衰弱包括失眠等神经性患者90名，经过两三个月的调理治疗，全部有效，其中显著好转患者77名，好转13名，患者的主要感受是：消除了睡眠障碍、食欲改善、头晕目眩好转且精神饱满，身体充满活力。后期，医院又抽查了十七名患者的体重，其中16名体重增加，趋向正常体重。由于蜂王浆里面含有丰富的高活性营养物质，可以滋养身体，补充脑力和体力，调节神经，所以蜂王浆对失眠是有帮助的，它可以改善失眠。

一般情况下，田野牧蜂建议大家早晚空腹时服用新疆塔城蜂王浆，这样身体可以更有效地吸收营养，每次服用量在5g左右，可以根据自己的身体状况和失眠状态适当调整服用量。服用蜂王浆时可用温水冲服，不要用热水，以免使失去活性，营养流失，也可以和蜂蜜一起服用，这样口感好，效果也更好。

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另外，有些胃不好的朋友，为避免胃动力不足引起刺激，食用蜂王浆前，可以适当吃些食物，间隔半小时后再服用蜂王浆就可以了。