心悸多梦失眠易怒 该怎么办

文 / 失拥空港
2019-03-13 09:24

痰火内扰型症见头目晕眩,心悸多梦,失眠易怒,胸闷痰多,神不安宁,口干眼红,或恶心呕吐,厌食嗳气,舌红,苔黄腻,脉滑数。治宜清火化痰,健脾镇惊。食疗方1:梨枣百麦汤。原料:梨、大枣各50克,百合、麦冬、冰糖各30克,食醋30毫升。制法:将梨、枣、百合、麦冬加水煮熟后,加入冰糖、食醋即可,于睡前服食,每日l剂。食疗方2:连夏苓茹粥。原料:黄连、半夏各lO 克,茯苓、竹茹、陈皮各15克,冰糖30克,大米100克,食醋30 毫升。制法:将5味中药水煎20 分钟后,去渣取汁,加入大米煮粥。粥熟后加入食醋、冰糖即可,于睡前服食,每日1剂。以上二方在服食后均应加喝1瓶牛奶。

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肝郁气滞型症见怒后失眠,情绪不宁,胸闷不舒,胸胁胀痛或窜痛,善太息,嗳气,食欲不振,或咽部有异物感,蚁走感,吞咽不下,咯吐不出,或妇女经前乳房、少腹胀痛,或月经不调、痛经、闭经等,舌淡,苔薄白,脉弦。治宜疏肝理气,解郁安神。食疗方:夜合皮手粥。原料:夜交藤 30克,合欢皮、合欢花、青皮、陈皮、佛手各15克,小米100克,食醋30毫升,冰糖30克。制法:将6味中药水煎20分钟后取汁,加入大米煮成粥。粥熟后加入食醋、冰糖即可,于睡前服食,每日1剂。如服时加喝一瓶牛奶,效果更好。

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心肾阴虚型症见心烦不寐,头晕耳鸣,多梦,遗精,腰膝酸软,健忘,潮热,盗汗,咽干口燥,消瘦,颧红,舌红,无苔或少苔,脉细数。治宜滋补心肾,养阴安神。食疗方1:百枣子实粥。原料:百合、大枣、莲子、枸杞子、芡实各 30克,糯米100克,冰糖30克,食醋30毫升。制法:将6味食材加水下锅煮粥。粥煮后加入冰糖食醋即可,于睡前服食。食疗方 2:黄百地龟汤。原料:黄连10克,百合、熟地、生地各25克,鸡蛋黄 l枚,龟肉150克,醋30毫升。制法:将黄连、生地、熟地用纱布包好,与其它食材一起加水下锅,煮 25分钟后取出纱包,加入各种调料即可,于睡前服,每日1剂。

心脾两虚型症见心神慌乱,健忘多梦,眩晕神疲,面色萎黄,长期不易人睡,睡后易醒,醒后又难入睡,伴饮食减少或腹泻,舌淡,苔白,脉细弱。治宜补益心脾,养血安神。食疗方:龙莲枣药汤。原料:龙眼肉、莲子、大枣肉、山药各50克,冰糖30克,食醋30毫升。制法:将所有食材放在一起下锅,加水煮至熟烂即可,于睡前服食,每日1剂。

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心胆气虚型症见心悸失眠,睡易惊醒,胆怯易恐,怔忡,伴自汗,气短,无力,面白,舌淡,苔薄白,脉弦细无力。治宜益气镇惊,安神定志。食疗方:龙仁金枣粥。原料:龙骨、牡蛎各30克,枣仁、柏仁各15克,大枣50克,鸡内金粉30克,冰糖30克,小米 100克,食醋30毫升。制法将龙骨、牡蛎先煎l小时,加入捣碎的酸枣仁、柏子仁再煎20分钟,去渣取汁后将其它食材全部加入,粥熟后于睡前服食,每日l剂。

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脾胃失和型症见失眠,腹胀,脘腹痞闷不适,或腹泻,或便秘,或不思饮食,舌淡,苔厚,脉滑。治宜消食和胃。食疗方:仙药菜金粥。原料:“三仙”、莱菔子各 15克,鸡内金粉20克,山药30 克,薏米100克,冰糖30克,醋 30毫升。制法:将“三仙”中的麦芽、神曲和莱菔子用纱布包好,与“三仙”中的山楂和山药、薏米一起加水下锅煮粥。粥熟后人冰糖、食醋、鸡内金粉即可,于睡前服用,每曰1剂。此食疗方需加服1瓶酸奶。上述其它食疗都可加服酸奶以增疗效。

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