睡眠质量不好，那就养这几种植物，让你一觉睡到天亮！

想现在人在工作中或者是生活中有很多的压力，久而久之越来越多的人整宿整宿的睡不着觉，失眠的时间越久身体机能就会出各种各样的问题，其实可以在卧室里面样机中花卉植物，不仅具有较高的观赏价值，还可以帮助人们更快的进入睡眠。

薄荷

薄荷的适应性较强，适合生长在温暖湿润的环境中，喜欢充足的光照。薄荷的叶片四季常青，并且散发着一种清新的香气，可以很好的放松我们的心情，从而更好帮助大家进入睡眠。并且它还具有杀菌的效果，让睡眠更加安稳。

一叶兰

一叶兰的适应性较强，适合生长温暖湿润的环境中，耐干旱，不喜强光直射，耐半阴。一叶兰的叶片较为宽大，终年常青，可以有效的缓解人们的焦虑，并且它的叶片可以有效的吸附空气中的灰尘，可以很好的提高人们的睡眠质量。

洋甘菊

洋甘菊时候生长在凉爽的环境中，喜欢充足的光照，耐干旱，不喜水涝。甘菊的叶片呈翠绿色，开着清新的小花，散发着淡淡的清香，这种清香可以给人一种静心舒眠的功效，并且它那清新淡雅的外形，也可以让人瞬间放松心情。

紫罗兰

紫罗兰的适应性较强，适合生长在凉爽且通风良好的环境中，喜欢充足的光照，但也稍耐半阴。紫罗兰的叶片呈浓绿色，开着优美的花朵，花香较为浓郁，可以有效的缓解紧张的情绪，在家中养几盆紫罗兰，可以很好的促进人们睡眠。