晚上总是失眠多梦?可以尝试一下喝一杯它

文 / 乐活丹阳
2018-06-12 08:11

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现代人有很多,都患上了失眠这个毛病,失眠别总吃药,睡前喝点这种“水”,助你一觉酣睡到天亮。

晚上总是失眠多梦?可以尝试一下喝一杯它

蜂蜜是万能的养生珍品,每天晚上喝杯蜂蜜水,既能够调节肠胃消化,刺激排泄,还能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。常喝蜂蜜水,还能让皮肤变得红润有弹性。

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百合花食用后对人体益处也很大。花朵中含有润肤成分,能够使皮肤光滑,减少皱纹,还可以润肠通便,治疗咳嗽。最重要的是它对于失眠多梦,记忆力减退,神经衰弱的患者有很好的疗效。

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百香果泡水,百香果中富含一种叫尼克酸的物质,是细胞呼吸不可代替的必需品,所以,百香果对于失眠就有一定的改善效果,因为提高了细胞呼吸的能力,能够促进身体正常的新陈代谢,有一定的安神作用。可以用水泡一杯百香果,不仅治疗失眠,还对于失眠头痛等症状有一定的治疗功效。

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