感冒不能吃水果?娘娘这次说错了哟

文 / 果易购GUOEGO
2017-08-25 12:07

感冒不能吃水果?娘娘这次说错了哟

娘娘,这次您的养生法可错了哟!

不但可以吃,还能缓解症状呢~比如↓↓

1、喉咙痛吃火龙果。火龙果性寒,能去风热也能化痰、缓解咽喉胀痛。梨、西瓜等也有同样功效。感冒不能吃水果?娘娘这次说错了哟

喉咙痛,可以使用一些火龙果,

火龙果具有清热解毒的作用,

少量食用对患者有好处的,

要避免接触辛辣刺激性食物哟。

用料:火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。

火龙果西米捞做法

做法:

1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。

2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。

3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,放到火龙果外壳里即可。


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2、咳嗽喝热甘蔗汁。甘蔗味甘性平,有生津、润燥的功效。另外,莲藕、荸荠、萝卜、百合等榨汁加热后饮用也可起到同样作用。

《随息居饮食谱》中认为:

甘蔗有“利咽喉”作用,在因风热感冒,

出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,

食用甘蔗清火利咽,缓解症状。

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推荐3款感冒可以吃的甘蔗食疗方:

1、甘蔗饮:甘蔗2节。将甘蔗洗净劈成小段,入砂锅加适量水,煮沸10~20分钟代茶饮。清热生津,止咳化痰。适合春季感冒发热,咽痛,唇红,咳嗽的宝宝服用。

2、甘蔗粥:甘蔗2节,粳米100克。将甘蔗洗净劈成小段,同粳米入砂锅中,加水煮成稠粥服食。益胃生津,润肺止咳。适合感冒后久咳不止,咽喉不利的宝宝服用。

3、甘蔗生姜饮:甘蔗2节,生姜3片。做法:把甘蔗洗净劈成小段,同生姜入砂锅,加水煮15~20分钟代茶饮。益胃和中,下气止呕,适用于胃失和降,呃逆呕吐的宝宝服用。

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甘蔗汁还可以这做

1、将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节;  

2、削皮后竖着切为4段,再从中切一刀;  

3、把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中;  

4、加入没过甘蔗段的清水即可;  

5、水开后,转小火熬至汤汁粘稠冒大泡泡;

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6、继续加没过甘蔗段清水,接着熬煮;  

7、加1-2块冰糖后小火熬煮10分钟后关火;  

8、将熬煮好的甘蔗汁倒出;  

9、最后再把鲜柠檬汁和甘蔗汁混合均匀即可。

注意事项:水要分两次加,每次水量没过甘蔗段即可,这样才能充分熬制出好喝有疗效甘蔗汁。

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中医提醒水果或是果汁多数都是冷的,喝进肚子里可能会出现支气管收缩,感冒时候如果伴有咳嗽,喝了果汁或是吃了生冷的水果咳嗽会加剧的。

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如果你又咳嗽或是流鼻涕,拉肚子或是手脚冰凉的情况,最好不要吃生冷的水果,像是西瓜或是梨子都包括在内的。

如果因为上火了造成感冒了,同时还伴随有流鼻涕或是咽喉肿痛和黄稠痰液的情况,最好不要吃补药,像是人参或是黄芪,这些东西都是温补的,如果在这时候吃会加重病情的,如果你是因为身体内热引起了感冒,最好可以吃一些凉性的食物来灭火,像是西瓜或是梨。

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像是西瓜、木瓜、芒果、葡萄或是柑橘这些都还是不错的,因为它们都富含维生素c和a,能够提高身体的抵抗力,对治疗感冒有不错的效果。

用柑橘类的水果和蜂蜜一起吃可以治疗咽喉肿痛问题。

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感冒的时候真的是会很难受的,很多人经常会感冒,这时候就应该想象怎么调节自己的饮食和生活习惯了,不要动不动就吃药,其实很多药物都是有副作用的,或是因为困乏无力或是引起自己烦躁情况,最好可以调整好自己饮食和生活节奏会比较好。

感冒的时候多吃一些含有钙、锌元素及维生素蔬菜或是水果,因为的这些食物对于产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶的蔬菜水果有抗感冒病毒的作用。

感冒的时候多吃一些含有钙、锌元素及维生素蔬菜或是水果,因为的这些食物对于产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶的蔬菜水果有抗感冒病毒的作用。

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海产品其中也含有大量的锌元素,可以调节身体细胞的免疫力,同时也可以提高人们身体对抗感冒病毒的能力。

最后蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。