夏天感冒呕吐拉肚子,必备这些小知识,为啥吃啥告诉你

文 / 吃哭了食堂
2017-07-16 05:06

夏天,总是容易食欲不振,肠胃不好。吹过空调,一吃点儿生凉瓜果就容易腹泻呕吐。这个时候,有些必备的小知识一定要了解!

夏天拉肚子

夏天感冒呕吐拉肚子,必备这些小知识,为啥吃啥告诉你

夏天拉肚子一般和我们的生活习惯和饮食习惯密切相关。天气太热的时候,为了一时爽,有的人贪凉喝冰镇的饮品啤酒等。或者吃过多的冷食,还有的人饮食不规律导致消化不良,或者是长期处于空调房从而受凉导致腹泻。

这个时候一定要注意,以下几个方面:

1, 在冰箱中放得久的食物,可能会进行食物间细菌交叉传播,食用后引起肠胃炎。

2, 夏天的肠胃其实很娇嫩。油腻的,过于重口味的辣,以及冷饮制品或是冰镇食物,大量吃后,对肠胃的刺激非常大,就会频繁跑厕所。

3, 天气很热,空调温度太低,容易浸入体内。肚子和腰部如果没有保暖,很容易受凉,引起肠胃不适,产生腹泻。

夏天感冒

1, 夏天开空调,最好可以留点儿缝隙使空气流通。虽然听起来浪费电,但实际上不会让吸入的空气全部是凉凉的,不接夏天的地气儿。季节循环,人体的气循环,还是要符合一些大自然的规律的。

2, 夏天容易出汗,很多人会频繁洗头洗澡。一定要擦干后再出门或者享受空调。不然很容易感冒头疼的。

堂堂推荐

1,家中常备藿香正气软胶囊,属于夏天的神物。

夏天感冒呕吐拉肚子,必备这些小知识,为啥吃啥告诉你

万能的藿香正气系列在夏天变得格外重要。堂堂受不了藿香正气水的味道,一般都是买藿香正气软胶囊。藿香正气软胶囊里的藿香、苍术、半夏、厚朴、陈皮、紫苏、大腹皮等共同作用,具有解表化湿、理气和中的功效;白芷、茯苓、甘草作用在一起则有健脾和胃的功效。因此,藿香正气软胶囊具有解表化湿、健脾和胃、理气和中的功效。

简单来说,头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状都可应用藿香正气软胶囊来治疗,效果很不错。

2, 加盐的白粥

夏天感冒呕吐拉肚子,必备这些小知识,为啥吃啥告诉你

呕吐腹泻的时候,对于食物是排斥的。拉肚子的人建议喝加盐的白粥,简简单单别的都不放,白粥养胃护胃。特别是肠胃炎症导致的拉肚子,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。

多喝写淡盐水也是可以的。

3,当然了,有时候实在不想吃又吐得肚子空空的,却还是难受的时候。吃一个水果,比如桃子。桃子是具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效。清清淡淡,补充一些体力。当然了,很有可能之后又吐出来。但发泄干净肚子里的食物后,反而会有一种轻松感。

夏天感冒呕吐拉肚子,必备这些小知识,为啥吃啥告诉你

吃哭了食堂,跟你吃遍各大菜系~

炎炎夏日,不管多爽,记住身体是革命的本钱。

你这个夏天,有没有备好这些小东西呢?