孩子上学频繁生病,揉一揉,让孩子打破坏循环!

文 / 宝北的成长录
2020-12-29 00:46

咳咳咳~~

咳嗽声不断从身边传来,冬季一到,孩子咳嗽都快成了日常化。家长们看着孩子咳嗽,逐渐消瘦,不知道有多煎熬~~

随着气温一下降,孩子感冒、发烧、咳嗽,是除早教、择校外,父母们的主要吐槽点。有的父母认为,孩子一上幼儿园,就是病病病病好病病病病病……医疗手册都换第二本了。

有的说,都是降温惹的祸!一起等春天吧!

有的说,病老不好,食物该背锅。

不过,虽说如此,若是积食造成的感冒,有时也是需要小朋友忌口!

再加上新冠疫情还在持续,孩子有些风吹草动,作为父母,担心自己的孩子也是正常。但为何平常在家健康的孩子,一到上学后、换个天气,就开始频繁地生病了呢?

这是免疫力问题!

孩子上学后,社交圈逐渐扩大,接触各类病毒,产生抗体需要时间来刺激免疫细胞活化,为此,这段时间就容易感冒。若是这段时间一直严密保护,反而不利于正常免疫系统的建立。长远来看,对健康不利。

对于孩子频繁生病,反复折磨孩子是痛苦的。其实,作为家长,多花点心思在孩子身上,这种恶性循环是可以打破的。特别是对于天生体弱的孩子来说,随着年龄增长,抵御病邪能力增强,也会大大减少生病机率。

要想打破“魔咒”,首先我们需要做到以下几点:

起居有常

小孩子晚上千万别太晚睡觉,尽量在10点前入睡。早上养成按时起床的习惯,不要匆忙被拉起来,不然整个过程节奏紧张,身体气机絮乱,阳气就被遏制住,气血运作不畅快,容易郁热生病。为此,早餐最好留有充足时间,让孩子开心的从梦中醒来。

饮食要均衡、有营养

对于脾胃许多的孩子,可以适当找医生进行调配合理的食疗方,饮食搭配得当,进行养好胃气,增强体质,,自然在日积月累中增强体质,减少生病机率。

穿衣有讲究

校园里,孩子经常蹦蹦跳跳,有利于孩子生长发育,而有些小朋友会面临衣服穿太厚、穿不透气的问题,孩子出汗后,衣服湿了,容易受凉感冒,所以我们不要给孩子穿太厚。

为此,在选择给孩子穿衣服时,要考虑到校园的实际情况,又要透气、厚薄适度、好更换,这样可以避免受凉、郁热生病。

保持身体通畅

很多孩子生病的根源还是积滞,也要避免孩子出现偏食的问题,养成孩子定时排便、多喝热水等习惯,从而减少孩子生病的机率。

注意卫生、戴好口罩

口罩可以有效阻挡病毒侵入口鼻,可以减少病毒、细菌感染量,特别是有过鼻炎的孩子,更是可以避免鼻病毒的侵袭。而养成勤洗手、注意卫生的习惯,有利于防止“病从口入”,降低生病风险。

揉一揉,可以益智强身!

1、肩井穴

孩子长时间做作业,身体的气血容易不通畅,颈椎也容易疲劳,孩子中途休息时,可以给他捏肩井穴。在《幼科铁镜》中这样说:“肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。

简单来说,揉按刺激肩井穴,可以让清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。

2、四神聪穴

四神聪穴,在百会穴的周围,还有一个功效就是可提升人体之阳气,能安神定志、醒脑益智、平肝潜阳,调整气机。

3、按揉大椎穴

若是孩子反复感冒,大椎穴容易受邪气围堵,为此,可以在医生指导下进行适当按揉大椎穴,松开周围邪气,让正气挡邪气防止进入。

4、拿风池

冬天的风比较寒冷,在外感时,可适当拿风池,可起到祛风散寒、宣发卫气的作用。

5、补肺经

孩子反复感冒,容易伤及肺经,导致肺气不足,为此,可适当补回来。肺经位于小儿无名指的掌面指根到指尖,由指尖推向指根为补法,操作100次。

虽然大家有不同的育儿方式,但对于孩子的健康成长来说,需要多多关心。若是孩子气机不畅引发反复感冒,需要及时就医,舒畅身体气机,身心才会更健康。