每天喝一杯黄芪水,能排毒美容、预防感冒、补气补肾

文 / 花桂看剧社
2019-09-21 14:44

黄芪的食疗效果早在2000多年前就有记载了,而当今社会,黄芪的功效更是有目共睹,但仍然有一部分人不了解它的神奇,只听过有些调理身体,制作黄芪炖鸡,其实黄芪这种中药材不仅可以炖菜滋补,还可以炖汤、煲粥,泡水喝,对身体有很多奇妙之处,尤其是冬季即将来临,各种疾病频发,这个时候不可少了黄芪对身体的调理效果,快来学习一下吧!

每天一杯黄芪水,5件好事不请自来,坚持2个“套路”,护肾更降压!

1、预防感冒

黄芪含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素,黄芪泡水喝,可以有效的提高人的免疫力和抗病毒的能力,从而降低患上感冒的风险。如果感冒的时候出现了咳嗽的症状,用黄芪泡水饮用,有益卫固表的作用,并可以缓解咳嗽症状。

2、降压

每天饮用黄芪水,可以起到疏通血管垃圾,促进血管排毒,增强血液循环,降低血液粘稠度,消除水肿,预防高血脂和高血压,从而降低患上血栓的风险,对于血压高的人,每天坚持喝,血压慢慢的有改变,心肌功能也会得到改善。

3、排毒美容

现代社会人们的不良作息习惯和饮食习惯,不论男女,身体积毒都较多,表现为肝火过旺,皮肤暗哑、长斑、皮肤粗糙等身体毒素堆积现象,每天用黄芪泡水喝,可以起到很好的护肝排毒效果,肝毒排出体外,能够在最大程度上改善皮肤状态,起到美容养颜效果。

4、醒脑提神

有些人很容易疲倦、倦怠,吃完饭后容易犯困,但去医院检查后又查不出什么疾病,这往往是气血不足所导致的,每天喝一杯黄芪水,可以起到健脾补气、补血、提神醒脑的效果,如果配上红枣一切饮用,补气血效果更好。

5、补气补肾

黄芪补气这个优点是大家公认的,黄芪泡水喝,还可以帮助人体补充人体所需的蛋白质和维生素,促进身体气血通畅,对人体排毒有益,并且减轻肾脏代谢负担,提高肾脏功能,肾虚的人多坚持用黄芪泡水,对补充肾气效果显著。

以上介绍了黄芪泡水的各种好事,但也在此提醒,泡水的时候也要注意用量,不是越多越好,每次取6-10克左右即可,用开水冲泡20分左右后再饮用,一天可以反复的冲泡,虽然黄芪单打独斗已经很厉害,但如果坚持下面2个“套路”的话,还会起到护肾、降压还降糖的功效,将黄芪的养生功效发挥到极致!

套路1:黄芪葛根同泡

黄芪与葛根的用量比例在2:1,上文中提到黄芪有较好的降压效果,葛根也具有扩张血管作用,因此二者搭配,可谓是“强强联合”,起到降压和通血管的作用,可用于脑供血不足者,效果很显著。如果用来辅助治疗高血压,黄芪的用量可以适量增加,每天每次20-30克左右为宜。

套路2:黄芪山药茶

黄芪山药茶(干山药片)对血压高、同时又有糖尿病的患者来说,是不错的茶饮,基本不含糖,还含有丰富的蛋白质,不但可以降压、降糖,还可以健脾胃、益肾,起到一举多得的食疗功效。

黄芪虽好,但也不是人人适合,以下两种情况就不要食用了!

有内热易上火的人,比如经常口舌生疮、眼干、咽喉肿痛等,黄芪属于温补药材,食用黄芪太多,会导致内火严重。

感冒患者不应食用黄芪,黄芪具有收敛作用,其可以增强抵抗力,预防感冒,但是已经患上感冒,再食用黄芪,其不能使得身体虚汗或病毒排出体外,所以导致感冒不容易好转,可以在病愈后再喝也不迟。

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