这6种疾病靠“自愈力”就可治好!医生:正确处理,不用来医院

文 / 南方健康
2019-07-31 00:40

许多人一生病,第一个反应就是赶紧找医师看病开药,接受治疗,认为只有靠医药才能帮助自己恢复健康。

事实上,人体拥有相当强大的自愈能力,而且这种能力并不因为年龄增长而消失,可以说是人体对抗疾病的内在防线。许多疾病或健康问题并不一定要非要靠打针吃药才能解决。

研究证明

根据德国知名的健康期刊《生机》所刊出的一篇文章指出,研究人员发现,只要注意调养与改善生活习惯,其实人类有60%到70%的疾病都可以靠自己治愈。

美国癌症协会的一项研究也证实,大约有10%的癌症患者可以靠着体内完整的防免疫系统来对抗癌症,让其自然痊愈。 当一个人感到不适或是生病时,是可以自动从自身体内的「药铺」中找到30至40种「特效药」来对症治疗,而这些「特效药」就是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。

人的自愈能力

人体里有一位优秀的医生,就是「自愈系统」,可以快速地捕捉到一切异常的健康信号,马上调整人体的各种功能,并及时启动在药铺中的各种激素,来进行调制药方、医疗疾病。而所谓的「自愈系统」,则是包括了免疫力、修复能力(愈合与再生能力)、代偿能力、排异能力、分泌调节能力和应激能力等。

人体可以自愈的6种疾病或健康问题

一、一般感冒:

感冒是最典型的身体自愈系统动员免疫细胞对抗细菌、病毒袭击的疾病。大多数的感冒都不需要看医生就能够自行痊愈,事实上,没有任何药物能直接治疗感冒,所有治疗感冒的药物只不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状而已。而让一般感冒自愈的过程大概需要5到7天。

而在感冒自愈的过程中,要注意多休息,每天喝足1500到2000ml的温开水,另外可以吃些富含生素C的水果或补充剂,多吃例如热汤或热粥的流质食品,至于奶酪等较难消化的乳制品,则最好暂时停止食用。

二、低度发烧:

当人受到细菌或病毒感染时,体温上升正是一种身体的自我保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。人体发烧应以38.5度为界线,一旦超过该温度,成人可适时服用退烧药,而幼童则应尽快就医治疗。所以,低于38.5度的发烧,只要多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。而如果发烧的人身体虚弱,还可以适当摄取蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,来补充人体所需的能量。

三、呕吐与腹泻:

呕吐与腹泻通常是急性肠胃炎的标准症状,是因为细菌、病毒、化学物质等不同原因引起的的肠胃道弥漫炎症。只要没有出现严重腹部疼痛,可以视病情自行治疗呕吐与腹泻的症状,首先要长期休息,停止食用一切会造成胃肠刺激的食物与药物,并进行半天到一天的短期的禁食,等到症状缓和后,可以进食易于消化的清淡少渣食物,以利于肠胃的休息与胃肠黏膜伤口的愈合。

此外,要多多补充水分,以改善因为呕吐或腹泻所造成的脱水现象,可以在水中增添微量的盐或糖,以补充人体失的盐分与糖分,但切忌喝过甜的饮料,以免产过多的胃酸而增加腹痛。

四、轻度「三高」与脂肪肝:

当人体出现初期的三高症状,也就是血糖高、血脂高与血压高,还有轻度的脂肪肝,但都还在可以控制的情况时,往往也没有特别的症状,未必要开始服用降血糖、血压或胆固醇的药物,只需要均衡的饮食与糖分及盐分的控制,还有适度的运动,就可以有效的控制轻度「三高」的病症,再加上定期的抽血检测与量血压,就可以朝向恢复健康的方向发展。

五、皮肤中小型伤口:

当手指不小心被刀子或锋利的书页划破,或是走路或骑车时意外摔倒,造成了皮肤的中小伤口时,可以自行在伤口用双氧水或碘酒擦拭进行消毒,然后用透气胶布保护伤口,伤口内的血小板会出现凝血的效果,而人体也会进行再生作用,分化出新的细胞,使受伤的细胞结痂脱落,转变成新的肉芽组织,逐步痊愈。

六、短期失眠:

造成失眠的原因很多,如果不是长期的慢性失眠,而是短期的睡不着或睡眠质量不佳,则不需要吃助眠剂,可以在睡前3到6小时前做故运动;对于工作上的事情,可以在睡前完成记录与规划,把该思考与担心的事情延到第二天起床后再去面对。

此外,在睡前要避免喝太多的水,或接触会让人情绪亢奋的影像或声音,例如计算机、手游、摇滚乐。在入睡时要保持卧室的绝对安静,避免受到灯光的影响,营造一个舒适的睡眠环境,放松心情、放空大脑,就可以相当程度地改善失眠的状况。

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