感冒来袭,告诉您一个泡脚的方子!中医专家也在用

文 / 大医论道
2019-01-27 18:50


感冒来袭,告诉您一个泡脚的方子!中医专家也在用


名医小传

罗大伦 北京中医药大学博士。CCTV《百家讲坛》中医专家,北京电视台科教频道《养生堂》前任主编。


每个冬天,都是流感高发的季节。尤其是65岁以上的老年人、孕妇、小于5岁的儿童(尤其是小于2岁的幼儿);以及患有慢性心、肝、肾、呼吸、血液、神经、代谢(糖尿病)等疾病者,都很容易“中招”。

据广东省中医院大呼吸科主任林琳介绍,今年流感的特点是:持续高烧不退,常伴有咳嗽、咽痛、周身疼痛、打喷嚏流涕等症状。如果你或家人出现上述症状,就要警惕了,应尽快治疗。

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那么,患上流感后怎么办?

根据国家卫生与健康委员会制定的《流行性感冒诊疗方案(2018年版)》,在确诊流感后,应尽早(发病48小时之内)服用磷酸奥司他韦,或者服用疏风解表、清热解毒类的中成药,如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、清开灵颗粒(胶囊、软胶囊、片)、疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类等。

需要特别注意的是:切忌滥用抗生素或输液。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。

在接受正规治疗的同时,也要注意身体的调理。这里推荐著名中医专家罗大伦先生分享的一个方子:感冒泡脚方。这个方子效果不错,而且相对于吃药来说也比较温和。

组方如下:柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、苏叶六克、白芷六克、独活六克、葛根九克、金银花六克、连翘六克、茯苓九克、生姜五片。

具体的使用方法是:先把这些药物用水泡二十分钟,后将其煮开,并持续二十分钟,然后兑入温水(根据很多中医专家的总结,水温在40~45度为宜),泡脚二十分钟左右,能微微出汗最好。每天用一副,熬水以后,分成两份,早晚各泡一份。连着用三天即可。

需要注意的是,这个方法最好是在“外寒里热”阶段使用。根据中医理论,外感一般分为下面四个阶段:

1、外寒阶段;

2、外寒里热阶段;

3、里热或者说是表里俱热阶段;

4、回到外寒阶段。

这里的泡脚方最好在上面第二个阶段即外寒里热阶段使用,现在要点里面大部分中成药,也是用于这个阶段的。根据罗大伦的记述,这个阶段的主要症状是:打喷嚏,浑身酸痛,流清鼻涕,怕冷,头疼等等,同时,开始出现里热的情况,比如嗓子红肿,扁桃体发炎,痰黄等情况。

此外,我还问过罗大伦先生,这个泡脚方,孩子可不可以用,他说可以。大家不妨试一试。

此外,如果你的感冒还处于上述第一阶段,即刚刚感受寒邪的时候,此时会有打喷嚏、流清鼻涕、怕冷等症状,马上就采用温热的方法,比如,喝一碗姜汤,热水泡脚等等,就能把感冒消除在萌芽阶段。

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当然,以下这些人不适合中药泡脚:

糖尿病、高血压、身体虚弱者,因为泡脚会使血管扩张,引起高血压患者低血压的发生;年纪大、身体虚弱者泡脚容易出汗虚脱,也要慎泡。

妊娠及月经期女性,中药足浴活血通络的作用,可能会影响妇女及胎儿的健康。

患有严重出血病的人,如吐血、便血、脑出血、胃出血等,以免加重病情。

肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情不稳定,对足部的刺激可能会引起强烈的反应,加重病情。

一些急性传染病及外科急症患者,如外伤、骨折、烧伤等。

处于极端情绪中或是精神紧张、身体过度劳累的人。

足部有外伤及有较重静脉曲张的患者。

皮肤病或皮肤有创口、伤口的人,接触水容易受感染。

肚子太饿的情况下。

有神经或脑部问题、感觉障碍者,不宜泡脚以免烫伤。 ■


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