宝宝感冒,新手爸爸妈妈别着急,护理方法很重要

文 / 咕咕妈妈
2018-03-23 07:22

宝宝感冒,新手爸爸妈妈别着急,护理方法很重要

宝宝又感冒了,真是急人。尤其是对于新手爸爸妈妈,一着急,都不知道怎么办才是好。这里提醒广大爸妈,家长,孩子生病,先冷静。

不容易感冒的宝宝,或者感冒后恢复较快的宝宝,一般都有较强的抵抗力,反之,宝宝的抵抗力就较差。

那么,为什么孩子抵抗力差呢?

宝宝的抵抗力,说白了,就是宝宝身体与体外的病毒进行斗争,防止细菌侵入的能力。

抵抗力差主要是如下原因造成的

1. 营养不平衡

宝宝缺乏人体成长所需的营养物质,如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等,抵抗力就较弱。

2. 适应力差

家长总怕孩子生病,呵护的有点过了,没有给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境,没有对冷空气的感知能力,自然难以抵抗感冒的不断侵扰。

3. 体质差

缺乏适当的体育锻炼,身体机能较差,代谢较差。

那么,宝宝抵抗力差,吃什么呢?

1.多吃含钙丰富的食物

钙元素对增强抵抗力有重要作用,因此家长要多给宝宝补充含钙的食物,比如豆浆、骨头汤、海鲜等。

2.多吃富含蛋白质的食物

诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物,特别是鱼类和肉类,其中蛋白质的含量很高。

宝宝感冒了,如何护理?

1. 及时去医院接受治疗,遵医嘱,按时吃药。

2. 保证良好的休息,适当减少户外活动。休息好了,抵抗力自然增强,对感冒治疗有较大的好处。

3. 如果宝宝鼻塞,可以垫高宝宝的头部。要注意的是两岁以下的宝宝都不要直接睡在枕头上,那样容易引起窒息或损伤宝宝颈椎。可以抱着宝宝先睡着,然后放平。

4.保证宝宝的饮食,多喝水。多给宝宝吃碱性食物,例如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜等碱性食物会抑制感冒病毒的繁殖。另外还要注意补充维生素C,可以预防病毒感染。

5.保持房间空气湿润,可以使用加湿器增加湿度。空气要定期通风换气。

防治感冒,最有效的方法就是增强抵抗力,在没有感冒的时候,多让宝宝锻炼身体,调理营养均衡。同时,做好流感疫苗的接种工作。