“抑郁症”经常会说的5句话,假如你没说过,或说明心理很健康

文 / 妙手医生新特药
2022-03-05 18:51
#夏方养生指南#

抑郁症属于非常严重的心理障碍性疾病,是目前发病率最高,对生命安全危险系数最大的精神疾病,由于人们对该病的认知不足,很难在第一内接受正规系统性的治疗,人们应对抑郁症,治愈抑郁症的几率少之又少。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者有存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵,可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。

癌症固然可怕,但作为心理疾病,抑郁症的致死率却在逐年提升,不光是普通人,更有不少明星都因为患上了抑郁症最后决定终结自己的生命。

张国荣

张国荣在2003年跳楼自杀可是震惊了娱乐圈,作为当红明星张国荣其实被抑郁症困扰了很长时间,最终也是因为不堪忍受抑郁症的折磨而自杀。

陈宝莲

陈宝莲是非常红的女明星,上个世纪90年代可谓是红极一时,拍摄过非常多的经典电影,这样一位事业非常红火的女明星,却在生了孩子后患了产后的抑郁症,再生下孩子之后因为抑郁症选择了跳楼自杀,年仅29岁就去世。

乔任梁

乔任梁当初也是娱乐圈的当红小生,看起来一副开朗的样子,谁也不会想到他其实也一直被抑郁症困扰着,直到他在上海的家中自杀。也让大家再次关注到了娱乐圈明星们抑郁症的严重性。

“抑郁症”经常会说的5句话,假如你没说过,或说明心理很健康

1、“我真的太没用了”

患有抑郁症的人,会觉得所有的错事全都应该由自己来承担,活着就是一件错事,抑郁症患者会陷入不断否定自我的状态,开始怀疑自己,如果自己离开了,是不是周围的人都能轻松。

一旦周围人认同抑郁症患者的心理,他们的抑郁心理会持续恶化,最终出现自杀和轻生的念头。

2、“我好痛苦”

抑郁症带来的影响明显,有抑郁倾向的人身体会出现不良症状,而在影响健康的过程中很多人会感觉到痛苦,如果经常有人说我好痛苦这句话,也要足够重视。

生活中各种事情都顺心,自然可以保持心情愉悦,消除负面情绪保持轻松状态,不会感觉到痛苦。

但是,有抑郁倾向的人长时间负面情绪出现,可能会感觉到身体某个部位有疼痛感,还会胸闷、出汗、食欲减退,甚至有乏力以及睡眠障碍出现,而这些异常症状共同影响就会让患者感觉到很痛苦。

3、“活着真没意思”

抑郁症患者会逐渐丧失对生活的希望,一些抑郁的心理会让他们心情持续低落,外加周围人异样的眼光,因为这个患者会开始自我否定,陷入绝境,丧失信息,对生活无望,对周围的一切产生排斥心理,觉得活着没有意思。

抑郁症最严重的表现就是自杀和轻生,一旦出现这种想法,说明病情已经到了非常严重的地步,一定要积极寻求心理医生的帮助,不要让抑郁症患者越陷越深。

4、“如果我死了,你们就轻松了”

大量研究发现,抑郁症的典型表现就是处于自我责备状态,他们会将所有的错误都归结在自己的身上,会经常贬低自己的价值,对自己产生无限制的自责。

抑郁症患者认知当中所有的失败都是自己造成的,那也经常会将“如果我死了,你们就轻松了”这句话也就成为许多抑郁症患者的口头禅。

5、“烦死了”

抑郁症患者内心会特别烦躁,他们不屑与外界接触,一直活在自己的内心世界中,如果给抑郁症换转发出工作指令,他们不仅不愿意执行,而且还会觉得无比烦躁,嘴里会一直说着“烦死了”这句话。

写在最后:

当自己觉得有长期情绪低落、对凡事都提不起兴趣或是兴趣下降,甚至伴发反应慢、思维迟缓、记忆力下降等疑似抑郁症表现时,应及时求助医生,此外,家属或亲友发现亲人、朋友有前述表现时,也应积极鼓励其就医。

对于已经确诊抑郁症的患者,应严格遵医嘱治疗,并坚持定期复诊,即使经治疗病情已得到有效控制,如果生活中出现重大变故,或感到有抑郁症发作的迹象,也应及时就医。