冬季感冒实在是难受,为家人收藏的润喉止咳方

文 / 西宁东方男科
2018-02-05 13:42

冬季气温的变化比较大,患上感冒的人群就会比较多,大大影响了生活质量。一旦感冒所引起的咳嗽,让人觉得特别难受。感冒的类型有多种,根据自身所表现出来的症状进行判定,做到对症治疗。

及时缓解感冒的不适症状,可以通过以下的润喉止咳方来帮助达到一定的治疗效果,下面来深入了解一下吧!

1、茉莉银耳汤

【功效】具有滋阴化湿之功效,适用于肺阴虚之咳嗽、咯血,以及脾胃湿困之食少腹胀等病症。

【原料】银耳15g,茉莉花24朵,料酒9g,食盐、味精、清汤适量。

【做法】首先是将银耳泡发,洗净,去蒂,进行飞水一下,放入凉水中漂凉备用:茉莉花去蒂洗净,放在盘中待用。然后在锅中放入清汤,下料酒,加食盐、味精用旺火烧开,撇出浮沫,将汤盛入碗中,再将银耳用开水煮透放入汤中,将茉莉花撒在汤碗中就可以了。

2、蜂蜜生姜萝卜饮

【功效】主要是适用风寒感冒引起的咳嗽,其中生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

【原料】新鲜白萝卜1斤、生姜30g、蜂蜜30g

【做法】萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

3、罗汉雪梨饮

【功效】主要是适用于风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。

【原料】罗汉果1个、雪梨2个

【做法】将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,即可饮用。

4、银耳百合饮

【功效】主要是适用于无痰干咳的咳嗽,银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

【原料】银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许

【做法】取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

5、黑豆姜汤

【功效】主要是适用与咳嗽痰多、支气管炎,黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。

【原料】黑豆150g、老姜2片、红糖10g

【做法】黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入红糖拌匀后趁热饮用。

6、薄荷茶

薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

需要注意的是:薄荷不适合产妇和婴儿食用。

7、紫罗兰茶

紫罗兰泡茶饮用,对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。

8、茉莉花茶

茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

咳嗽的人群要注意不能吃的东西有:

1、忌吃生冷食品

这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

2、忌吃鱼腥虾蟹

有不少发热咳嗽患儿在进食鱼腥类食物后反致症状加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

3、忌吃香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说,香菜是必须要避免的,感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,如果在这个时候食用的话就会耗气损精神,从而加重感冒咳嗽的程度。