感冒太猖獗,中招后记得第一时间做这几件事,沉着应对感冒!

文 / 八卦减肥
2018-01-17 13:02

近期最火的就是流感&感冒了,热度持久,中招的人源源不绝

咳嗽、高热、鼻涕不断,虽然不是大病但依旧让人烦躁

而且流感和感冒,还是有很多人傻傻分不清楚

本文的主旨是感冒,所以首先科普一下流感&感冒的区别

感冒太猖獗,中招后记得第一时间做这几件事,沉着应对感冒!

  • 感冒主要通过接触传播,四季均可发病,冬季多见,通常不伴发高热

  • 流感主要通过接触及飞沫传播,有季节性,有明显的流行和爆发,会突发高热

感冒后喉咙痛、咳嗽、流鼻涕,记得尝试这3招儿
  • 喉咙痛用淡盐水漱口:将7.5g盐溶解在250ml的温水中,缓慢漱口可以缓解;

  • 咳嗽喝点止咳糖浆:剧烈咳嗽影响工作和睡眠时,建议常备止咳糖浆;

  • 鼻涕难擤可以蒸热气:如果鼻涕难以擤出,可以用热蒸汽熏蒸一下。

感冒太猖獗,中招后记得第一时间做这几件事,沉着应对感冒!

感冒后记得多做这些事,好得快、不难受
  • 1、适量补充含维C的食物

新鲜蔬菜、水果中多富含维生素c,豆角、菠菜、土豆、柑橘、草莓等等。

  • 2、加湿器

干燥的环境不利于感冒的痊愈。在身边放一个加湿器,可以让你的呼吸变得通畅。

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  • 3、多喝温开水

感冒了每天应喝2000毫升的温开水,电解质饮料也可以适量补充。

  • 4、适当吃药缓解症状

这些药虽不能抗病毒,但能让你的身体好受点。比如止咳糖浆、布洛芬等。

  • 5、卧床休息

感冒7天可以自愈,如果7天后症状没有减轻或者病情加重,建议尽快看医生。

感冒太猖獗,中招后记得第一时间做这几件事,沉着应对感冒!

做好预防,早日康复!