高血糖一定是就糖尿病？你们都错了，看完这个你就明白！

一直以来众人都觉得高血糖就是糖尿病，因为糖尿病患者的主要症状表现就是血糖高。从症状上看两者的确有共性，那高血糖一定就是糖尿病吗？其实不然，下面小编给你们分析一下两者的区别。

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征.

高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即三多一少症状，糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变。

二者间的关系 由此可见，高血糖和糖尿病是两种不同的病，只是相互之间有关联.糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱乱，导致糖代谢功能失调。高血糖是指人体血液中糖的含量过高，糖尿病会导致高血糖。但可以肯定的是，糖尿病患者血糖含量都比较高，这是二者的共性。

对于健康人群来说，如果经常不注意饮食，致使血糖含量居高不下，也是一种危险的指示，因为黏稠的高血糖血液，对血管也有伤害.血液中的糖分和血管的蛋白质相结合，会形成糖化蛋白，糖化蛋白是有害的蛋白质，它不能实现蛋白质的功能，不能够在体内正常代谢，并易使血管受伤，易引发动脉硬化。

时间长了，将会演变成糖尿病的发生。准确说，二者之间有共性，也有一定的关联性。经常血糖高不但有损健康，还有转化成糖尿病的危险。

血糖高到超出一定范围则应引起你的重视了，必须要严格控制饮食，应当适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，这些食物不会导致血糖大幅度升降。

治疗糖尿病不能光靠药物，应该从平时的生活习惯，饮食习惯着手。

1、少食多餐少食多餐是防止低血糖、控制餐后高血糖的有效措施。从全天总能量摄入中匀出一部分用于加餐，推荐糖尿病患者加餐选择坚果、水果、豆浆、蔬菜等，尽量选择正餐中没有的食物种类，以满足人体对不同营养素的需求。在10：00～11：00、15:00～16:00之间，把这些东西拿出来，匀到餐间吃。

2、新鲜莲藕莲藕甜脆香嫩，虽只是一味常见食材，常吃却能辅助治疗糖尿病，对健康很有利。

3、秋葵秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素。是非常适合糖友们吃的呢

4青钱柳槐花菊花茶可以降血糖，在《太平圣惠方》中有记录。配料：青钱柳叶和槐花各5克，菊花、苦瓜、桑叶每种各3克制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。主要作用：降血糖、降血脂、降血压。

5、糖尿病"克星"——辣木籽

辣木属辣木科，多年生常绿乔木，原产印度北部西马拉雅山麓和非洲北部地区，被称为"神奇之树"经研表明辣木叶中含有丰富的营养，高维生素A、B、B1、B3、C、E高蛋白质，高纤维，含有六种矿物质，五种微量元素及十一种人休必需氨基酸，每100g辣木叶中含蛋白质27.1g约为牛奶的2倍，维C约为鲜橙的7倍，辣木具有退热、消炎、提神、净化血管减肥瘦身，改善皮肤，增进性欲等功效。

辣木籽用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。辣木籽对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用辣木籽不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。

经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。此外还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。并具有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。

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辣木籽的食用方法

剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。

一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！