流感病毒来袭,除了去医院,我们就无能为力了吗

文 / 平定小东方
2018-01-07 16:45

冬季来临,气候干燥,导致病毒性感冒人群骤增,那么我们除了少去人群密集的地方之外,该如何提高自身的免疫力,预防流感呢?

流感病毒来袭,除了去医院,我们就无能为力了吗

鸡汤

鸡汤中含有丰富的营养元素,有滋补的作用,补充丰富的蛋白质和脂肪,而且可以缓解流感,而且鸡汤还可以减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。

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蜂蜜

蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效,当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择。因为有新的研究发现蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。

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柑橘

许多医生会给病人开一些维C银翘片,因为如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。而柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。

流感病毒来袭,除了去医院,我们就无能为力了吗

流感来袭,我们除了吃药,还可以用这些食物来提高自身免疫力.何乐而不为?预祝大家身体健康,别忘了收藏和分享出去让更多人知道,喜欢的也可以关注我.