德育大课堂 ｜遂宁二中开展"525—我爱我"心理健康周活动

四川民生报道网讯 为了提醒同学们"珍惜生命、关爱自己"，遂宁二中学校政教处、团委组织开展了以"525—我爱我"为主题的德育大课堂活动，并在本周进行 "525—我爱我"心理健康周活动。

初2021级1班的同学们针对"525—我爱我"的主题为大家带来了幽默风趣的 "我能行、我不行"小品表演。

初2021级1班的同学们生动、形象的表演，让全校师生更加深刻的体会到"心理健康"对于当代人的重要，更加提醒了全校师生一定要关注自己和身边人的"心理健康"问题。

随后，学校政教处杨琴主任做了"525—我爱我"心理健康主题讲话，并且组织全校师生开展了一个小型的减压活动。

在开展了小活动后，杨琴主任还为同学们讲述了一个"蛹破茧成蝶"的小故事，告诉了同学们故事所蕴含的人生道理——"要得到欢乐就必须能承受痛苦和挫折，这是对人的磨练，也是一个人成长的必经过程。"

并且，教导同学们，在遭遇挫折时，可以用一下七种方法来进行调节：

1、设定现实的目标

2、将压力写出来，寻找原因，理清思路

3、统筹安排

4、情绪转移，寻求升华

5、学会宣泄，摆脱压力

6、学会幽默，自我解嘲

7、必要时求助于心理咨询

人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言："一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。"(遂宁二中)