全国进入流感高发季!预防流感,中医最推荐这5个流感方!

文 / 健康时报社
2018-01-07 00:30

全国进入流感高发季!预防流感,中医最推荐这5个流感方!

最近,全国多地进入流感高发季。网上有关流感的报道,一搜一大把:

全国进入流感高发季!预防流感,中医最推荐这5个流感方!

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感冒≠流感

医生介绍说,现在很多家长都分不清感冒与流感的区别,其实,两者在症状、病因和病愈时长上都有很大的区别,流感是一种严重危害身体健康的呼吸道传染病,流感常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染,潜伏期大约1~3天,起病大多急骤,全身症状较重而呼吸症状较轻。①

开始表现为怕冷、发热,体温可高达39 ~40 度,头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。而普通感冒的潜伏期大约为1天,起病不急,以“卡他”症状,咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现,开始为清水样鼻涕,2~3天后鼻涕变稠,伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如果后期没有并发细菌感染,病程一般为5~7天,即可痊愈。

这些方法防不了流感

1. 熏醋:醋酸确实是有一定的杀菌作用,但它要求的浓度比食醋要高。即使是食用醋中醋酸含量最高的白醋,也达不到空气杀菌的作用。同样,熏醋也杀不死病毒。


实际上,熏醋不仅达不到杀菌消毒的效果,还对人的呼吸道有刺激作用。

全国进入流感高发季!预防流感,中医最推荐这5个流感方!

2. 用酒精拖地:我们常用的酒精只是一种常规消毒药品。它只能杀死一些非常常见的细菌,对真菌它甚至都不起作用,对流感病毒更是没有杀伤力的。

3. 板蓝根冲剂:有些家庭常备板蓝根冲剂,一听说流感来了,就马上给每位家人都冲上两包。板蓝根的确有抗病毒的作用,但它毕竟是药,存在副作用。此外,脾胃虚寒的人士也不宜服用。①

中医推荐:5个预防流感方

所以,大家就别再寄希望于以上这几个不靠谱的方法啦!


对此,中医专家给大家分享5个靠谱的流感预防方②:

一、小儿预防流感方↓↓↓

预防流感方

组成:金银花5g、桑叶5g、葛根10g、藿香5g、生苡仁10g、淡豆豉5g。

煎煮法:将中药加水两碗(约500 mL),浸泡5分钟,中火煮开15分钟左右,煎出液约150—200mL,过滤取汁;第2煎加水一碗半(约350 mL),直接在火上煎煮10分钟,煎出液约100—150mL,过滤取汁,与第1煎药液合并后,分次饮用。

服法:每日1剂,连续服用3~5天。3岁以内婴幼儿每次50mL,每日2次;3~6岁每次100mL,每日2次;6岁以上每次150mL,每日2次。

二、成人预防流感方↓↓↓

预防流感方

组成:桑叶15、北杏10、浙贝10、玄参15、杷叶10、桔梗10、神曲15、布渣叶15、千层纸10、葛根30、甘草6

方法:此方可用5碗水,煎煮15至20分钟,适合于2至3人服用(适用于预防)。

注意:如果已经开始出现感冒症状,将此方加3碗 水(一人量),煎煮15分钟,熄火前加薄荷6克后下,青蒿15克后下,再煎5分钟,熄火后焗15分钟后温服。一天2次。服后喝热粥,连服3天。

黄芪芦根水

组成:生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克

做法:水煎,每日一剂,早晚温服3至5天。

三、老少皆宜的预防流感方↓↓↓

麻黄感冒汤

组成:麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克。如果头痛,加柴胡10克,羌活6克。

方法:水煎20分钟。


注意:5岁以下儿童按原方三分之一量服。无论大人、孩子服药后都要加服热粥,大米粥、小米粥均可,但温度要热些,然后休息。一般来说,二剂而轻,三剂而愈。

预防流感方

组成:粉葛15g、芦根15g、玄参10g、麦芽15g、稻芽15g、木棉花15g、广藿香10g、菊花10g、甘草6g。

做法:先将药材用冷水浸泡5分钟,加入清水超过药材3-5厘米,煮滚半小时即可,建议每1-2天服用一次。

本文参考资料:①钱江晚报《流感高发季,注意多预防》;②南方日报《中医专家提供 流感“防治宝典”》等。

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值班主任:杨小明  本期编辑:鲁洋