咳嗽时一种吃法,润肺止咳比药强!人人都能在家做

文 / 健康不止一种状态
2017-10-07 18:23

中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体抵抗力下降,容易感冒、咳嗽。

咳嗽时一种吃法,润肺止咳比药强!人人都能在家做

咳嗽了,就是感冒吗?需要说明的是,咳嗽本身并不算疾病,它仅仅是很多种疾病的一个表现症状。呼吸道受到细菌、病毒的感染是导致咳嗽的主要因素。而咳嗽是呼吸道应对各种刺激的正常反应,是人体清理呼吸道,排除多余分泌物及异物,保障呼吸道畅通的一种自我保护方式。除了感冒,能引起咳嗽的疾病还有很多,如咽喉炎、肺炎等。

而中秋不要只记得吃月饼,若有咽炎并伴有咳嗽时,还可以多喝这一杯茶,它能帮你吃得更好。

橘红咽喉茶

橘红12克,栀子9克,罗汉果6克,胖大海1个,甘草3克;将食材捣碎后,水煎代茶饮,嫌麻烦或掌握不好分量,可选择制成茶包的橘红咽喉茶,开水冲泡温服即可。

咳嗽时一种吃法,润肺止咳比药强!人人都能在家做

橘红性偏温,入肺、脾经,化痰功效强,适用于寒咳,痰多且痰色白;栀子泻火除烦,清热利湿,凉血解毒;胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显;罗汉果味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉;甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。

滋阴生津,此时还可多吃鸭肉

不少地区都有在中秋节吃鸭的习俗。而在各地的吃鸭习俗中,脆香美味的烤鸭、清爽可口的盐水鸭、浓油赤酱的酱鸭和八宝鸭等等,是最常见的品种。

咳嗽时一种吃法,润肺止咳比药强!人人都能在家做

秋季是鸭子最肥壮的季节,而鲜美的鸭肉也具有较高的营养价值。鸭肉味甘、性寒,有滋阴、生津、养胃、补肾、消肿的养生作用。