别嫌“它”丑, 碾碎泡水喝, 横扫五脏湿毒, 体内湿气排得干干净净

文 / 孤独感
2017-06-28 11:07

用它-(茯苓)磨碎泡水喝,祛湿效果比赤小豆薏米还要好,但是阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用,脾胃寒凉的人最后能加点生姜或者红枣也行。或者用现成的祛湿茶饮,比如以下几种

这个祛湿茶由赤小豆,薏米,芡实,玫瑰花,红枣,蒲公英组成,薏米经过炒制,降低了其凉性,加入红枣,更加保护脾胃,脾胃寒凉也可饮用。每天一杯,既能祛湿排毒,还能健脾消肿,调理气色。

茯苓是祛湿健脾的高手,这茯苓饼的外层白色是茯苓粉做成的,虽然茯苓含量少,祛湿效果没有祛湿茶那么快,不过它香甜美味很好吃,老少皆爱吃。

脾胃虚,除了吃醋泡姜,还可以喝点丁香茶。丁香茶虽不是治病的能手,却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3-5g茶叶反复冲泡饮用即可。

冬瓜荷叶都是利尿渗湿的食材,经常喝水喝,能利尿消肿,排毒瘦身,是夏日非常不错的养生茶品。

酵素青梅是选用优质青梅加工制作而成,吃起来口感很是爽口清新,而且温和不会刺激身体,吃了以后可以加速肠道蠕动,帮助体内堆积毒素的排泄。