五种肉男人吃最补肾,不打“快枪”

文 / 大隆健康
2017-06-28 11:07

男人补肾一定多吃6种肉,为什么呢?男人如何补肾的话题一直众说纷纭,关于补肾的食物也说法各一。看哪几种肉类最补肾,男人们要看一下哦!不要轻信补肾药。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

看哪几种肉类最补肾

吃羊肉补肾

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮肾作用。

不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮肾效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

吃驴肉补肾

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起勃无力等症状。

吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力,提高欲望。

吃狗肉补肾

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对不坚挺、不持久有一定的治疗作用。

但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。

吃鸽肉补肾

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎起勃更加有力。

吃泥鳅补肾

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高男子功能。

饮食健康肾才好

四季豆小炒肉

四季豆买回来后,先用清水泡上半个小时(去除农药),然后切段备用;猪肉切片,用少量清水、一匙淀粉喂上五分钟,备用;锅中放入适量清水,下切好的四季豆,水开后关火,快速把四季豆捞出;起锅,放少量花生油,下腌好的肉片小火快速翻炒,放一匙料酒、半匙酱油、半匙黄豆酱、一小匙糖,一起翻炒;肉色变,放四季豆翻炒,加入适量的盐,鸡精出锅即可。

小炒香干

准备材料,香干,青椒,胡萝卜分别切,锅中放油,倒入香干,倒入胡萝卜及青椒丝,加入调料,翻炒均匀后,出锅

豆角炒腊肉

豆角摘好,稍飞一下水,腊肉切成小片备用;热油锅下蒜蓉爆香,再下腊肉炒到透明铲起备用,再下豆角加点水炒熟,最后下腊肉一起炒合味,下点盐和鸡精调好味即可。

黄瓜鸡肉片

鸡胸肉切片,加少许淀粉,蚝油腌制二十分钟。黄瓜切片,炒锅热油把鸡肉下入滑散,再把煮花生和黄瓜下入翻炒均,出锅前加一点盐即可。