吃完饭不能久坐、不能睡觉、不能运动,那我们应该做什么?

文 / 胖子说健康
2021-08-25 11:50

针对题主的疑问,我想表明这样一个观点,有很多事情都是相对的,而不是绝对的,就拿我最近想购买二手车这件事情来举例,十三年车龄的二手车能买吗?买回家之后还需要年审、整备、更换四条轮胎、购买价格不匪的商业保险,这些费用加起来,好像和这辆二手车的价格不相上下,但我和我媳妇商量之后,我们两人还是义无反顾的决定购买,具体原因如下:

1、一辆国产新车,手动挡的,价格便宜一点的也需要接近四万,缴纳购置费、商业保险等费用之后,差不多一次性的支出费用在5万元左右;2、购买一辆十年以内的二手车练手,不考虑合资品牌,也是购买国产车,可能也是需要两至三万,如果是这种情况,我感觉还不如加一点直接买一辆国产新车靠谱;

3、之所以购买一辆十三年左右的二手车,距离十五年后的一年两审,还是有两年缓冲期的,而且购买这个车龄的二手车,价格都在一万左右,便宜的甚至在一万以内,练手合适,对自己的生活也不会产生过重的经济压力,遮风挡雨练手还是蛮经济实惠的;

4、之所以换掉四条轮胎,原因在于安全,当然也有不建议我更换的,但从安全性和国产轮胎的价格等两方面来计算,不到800元钱就能更换四条新轮胎,这个我感觉还是很划算的,轮胎的规格:195、60、R15;

5、整备也是从安全性的角度考虑,只要汽车的三大件不出问题,我自己认为整备的费用就不会超过四条轮胎的价格,所以,我感觉这个钱也是必须花费的,加上购车的费用后总的支出费用却不高;

6、商业保险,虽然也不便宜,但对新手来说,这个是实实在在的保障,只不过在购买之前,可以货比三家,当下的保险公司也不只有一家,购买方式从实体门店到电话销售,甚至在某宝的后台都可以直接购买,方便比价的同时,只要我们以自己的实际出发,一定能买到符合自己能承受范围的商业保险;

7、在来说说题主的疑问,之所以同大家闲聊了好一会的二手车,我主要是想表达这样一个观点,凡事无绝对,大家都不愿意购买十三年车龄以上的老车,但我看中的确是它的残值,千万不要说对与不对,因为这样的二手车在二手车市场还是挺多的,购买的消费者也不少;

题主说:吃完饭不能久坐、不能睡觉、不能运动,那我们应该做什么?

看到题主的疑问,除了凡事无绝对之外,我还想说,吃完饭之后,我们真的只剩下这三件事吗?难让我们吃完饭之后,能干的事情只有坐着、躺着和运动,其实还是有很多的,就好比我们购买二手车一般;

吃饭这件事,在日常生活中通常是这样的,午餐的时候,大多数情况下是在公司吃,无论是去食堂还是去街头巷尾的餐饮店,吃完之后难道就不用回公司,所以,我们在坐着吃完午饭之后,大多都会步行回公司,在这个过程中,我们可以慢一点走,在路边闲逛一下,就相当于饭后散步,是不是这样一说,好像吃完饭之后,能做的事情挺多的;

其实,很多事情的解决办法,完全取决于我们自己的想法,下文,稍微展开,我也来给大家说说我的生活,我吃完饭之后,都在干什么?

1、说说我媳妇吧,就拿今天中午的午餐举例,我们俩吃的是青椒炒肉丝、水蒸蛋、清炒小白菜,简简单单三个菜,吃完之后,我媳妇也没有坐着,而是慢慢悠悠的起身,收拾完餐桌上的碗筷,然后去厨房洗碗,大约5分钟之后,她开始清理灶台上的油渍,这是我刚刚炒菜时弄的,这些全部完成之后,我媳妇在沙发处站着刷了一会手机,大约二十分钟,而我一直站着,陪她聊天;

2、饭后不能久坐,但也不是说不能坐着,只不过是吃饭的时候本身就是坐在那里,吃完之后,你还是坐在那里,感觉上就不太好,所以,需要换个姿势,比如起来站会,围绕着自家的客厅,缓慢的走动一会,这难道不可以?

3、饭后确实不能躺着或者是睡觉,也不知道是我的肠胃有问题,还是其他问题,有一天的中午,刚刚吃过午饭,我明显的感觉乏困,可能是在炒菜的过程中,为了提鲜,白砂糖放的有点多,导致我的血糖有点升高;

既然困了,就直接在沙发上躺下,睡个午觉,睡了没有几分钟,我被呛醒了,具体的感受类似食管反流,那个感觉是真难受,还有点烧心,有了这次经历之后,吃完饭之后,我是再也不敢立马躺下了;

4、吃完饭之后,确实不能有剧烈的运动,从小爸妈就会和我说,吃完饭之后,不要嬉戏疯跑打闹,具体原因爸妈也说不太清楚,好像是说这样对我们的健康不好,其实吧,大多数同学同我一样,一定在童年的时候,自己的父母也这样说过,只是我们自己不太在意而已;

5、吃完饭不能久坐、不能睡觉、不能运动,那我们应该做什么?可以站立一会,打开家里的电视,看看午间新闻,了解一下国家大事,同时用双手抚摩自己的肚子,类似肠道按摩,大体上是可以促使胃肠加快蠕动,促进消化吧;

6、吃完饭之后,胃肠正处于充盈状态,为了自己的身体健康,我们可以稍微放松一下,让自己的身体或者是情绪不要那么的紧张,看看电视,听听音乐,原地踏步或者是慢走一会;

7、为了自己的口腔健康,吃完饭之后,可以漱漱口,收拾一下自己的办公桌,打发一下时间,或者去逼得办公室串门,闲聊家常;

8、给大家分享一个我自己的亲身体会,从小就养成了喝茶的习惯,而且喜欢喝浓茶,以前我也不太在意,吃过饭之后,习惯性的就会喝点热茶,上次食管反流之后,我才知道,饭后不能大量饮水,最好不要喝茶,因为饮水后会稀释胃液,可能还会影响食物的正常消化;

9、吃完饭不能久坐、不能睡觉、不能运动,那我们应该做什么?其实,可以干的事情挺多的,大家不要将自己局限在睡觉等这几件事情上;

写到最后,还想啰嗦几句,吃完饭不能久坐、不能睡觉、不能运动,那我们应该做什么?经过以上的简单介绍,我觉得吃完饭之后,我们可以这样:

1、主动替家人分担,收拾碗筷,洗洗碗,打扫一下厨房卫生;

2、站立着刷刷手机,看看新闻、听听音乐,或者是在有限的空间,走动一下,打发时间;

3、如果是在公司,在小饭馆或者是食堂吃完午饭之后,回公司的路上,散散步,逛逛附近的小店,活动一下身体;

4、午饭之后将一些需要复印、部门之间传递文件的工作,留在饭后,只要不剧烈运动,慢慢的走道隔壁办公室,干一些需要站在完成的简单工作;

5、在我们的日常生活中,除了坐着,其实还有很多的事情,大家可以发挥自己的想象力,在评论区给我们留言,说说您的日常生活,吃完饭之后,您都在干什么?