年纪轻轻就冒出白头发？白头发除了衰老，还和哪些因素有关？

通常来说，年纪变大之后我们就会出现白头发，不过对于一些90来说，并不是这样，很多人还不到30岁的时候就出现白头发情况，甚至一些人还出现谢顶，头发变白之后最直观的感受就是会导致我们变老，好好一个小伙子看起来就像一个中年大叔。那么究竟什么因素导致年纪人头发变白了?今天医生就来和大家好好聊聊。

白发变多，除了衰老，或许还有一些因素你没注意。

对于白头发的情况，我们第一反应往往就是衰老导致，不过生活中一些年轻人也逐渐迈入了白发的群体中，这又是咋回事呢?其实头发的颜色和我们头发里面的黑色素有着一定联系，当头发中黑色素含量高的时候，我们的头发就会显得乌黑，黑色素减少之后，头发颜色也会出现变化，当黑色素彻底减少之后，我们往往就会变成白头发，通常来说，黑色素的变化和我们的衰老有着联系，不过其他因素也会影响到黑色素的分泌。

对于现在的年轻人来说，平时工作比较繁忙，往往就会导致一天的饮食不规律，或者大多吃一些不健康、不营养的外卖食品，长期吃这些食物往往就会导致身体中营养物质摄入不足，导致黑色素不能及时的生成，出现缺乏黑色素的情况，当缺乏黑色素后，我们的头发健康往往就会受到一定的影响，可能就会出现白头发的情况。

缺少一些维生素，如果平时不注意生活中的食物营养均衡，就会导致缺乏维生素的情况，当体内缺乏维生素的时候，往往就会导致我们出现头发变白情况。尤其需要我们注意的是一些维生素B以及一些常见的微量元素，例如铁、铜等，这些物质的缺乏会导致我们头发的营养不足，出现白头发变多的情况，所以生活中头发出现异常发白的时候，也要注意适当补充一些维生素素

此外白头发还可能和遗传有着一定联系，很多人年纪轻轻的就出现白头发往往是因为遗传基因在发挥作用，这种情况往往也被叫做少白头，通常来说，如果父母有少白头的情况，那么子女出现这种情况的几率会更高一些，对于这种情况，一般没有很好的解决办法。

现代社会，我们往往要承担过大的工作学习压力，对于一些人来说，压力过大也会导致白头发的情况变得更加频繁，这是因为过大的压力导致我们身体神经受到一定刺激，甚至还会出现内分泌失调的情况，所以就会导致我们体内分泌的黑色素减少，再加上血液流通也会因此而变慢，所以我们生活中就会冒出不少的白头发，所以平时要注意及时的缓解压力。

年纪轻轻出现白头发，及时补充营养元素。

建议大家生活中多注意，出现白头发的时候，就要注意及时的补充体内的营养元素，一般来来说头发的组成部位主要是角蛋白，所以建议大家生活中多加注意，适当的补充一些蛋白质，此外为了促进蛋白质的生成，平时也要恰当的摄入一些维生素B以及锌等营养物质，缓解头发变白的情况。