27岁小伙足浴猝死，得知原因，医生：这部位不能随便碰

27岁的小建是一个体力劳动者，前段时间，小建与同事下班后已经是深夜了，便来到了一家足浴店，想好好泡个脚，再做一个足疗，缓解一下身心疲惫。

足疗店不大，此时人数又有点多，技师忙不过来，老板娘便亲自上阵，给小建做了足疗。

完毕，两人说说笑笑的准备回家，谁知不一会儿，小建便说自己头晕、难受，走路困难。朋友见状，急忙打车将小建送进医院，然而到了医院，小建就进了重症室，然而次日小建就因抢救无效身亡了！

而对于小建的死因，医生说是颈部错位，引发脑梗塞，至中枢神经障碍而死的！

赶来的小建家人听了医生的话很不理解，好好的怎么就颈部错位呢？这时与小建一起按摩的朋友忽然想起，小建在按摩时，好友说被老板娘带进房间2次，可能是老板娘导致的！

原来，小建在足疗师感觉肩部有点不舒服，就让老板娘给他按按脖子，但是老板娘说自己不会按，要是按坏了就麻烦了！小建说没事，他相信老板娘。老板娘听了，见在足疗室里按摩不方便，就领着小建进另一个房间，去床上按摩。

不一会儿两人回来了，然而过了一会儿小建又说脖子不舒服，想让老板娘再给他掰掰，两人又进了那个房间。

不到十分钟，两人又出来了，小建还笑着夸老板娘手法好，就与好久结账离开了，谁知刚一出来，小建就入院了！

医生听后叹道：病人可能患有颈椎病，按摩时可以缓解的，但如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病症，甚至导致截瘫和死亡！按摩时，若非专业人员千万不能让他随便按颈部，这事，怪他自己不懂常识啊！

脑梗并不是悄无声息！一旦饭后出现四种表现，十有八九是脑梗要来：

一、饭后困倦

一般脑梗患者会出现早起困倦的情况，而这种表现会在饭后有所改善，困倦的状态会在午饭后有所增强，一旦有以上表现就要注意很可能是脑梗塞的前兆。

并且如果出现无疲倦、睡眠不足等原因地连续的打哈欠，可能是由于脑动脉硬化、缺血所引起的。

二、饭后头晕

饭后正常应该是精神饱满的，但是如果脑梗发病前，就会除出现头晕的情况，会感觉瞬间的天旋地转，这种情况是短暂性的，

这有可能是因为脑部短暂性缺血导致的，一旦出现这种头晕现象，需要多加注意。

三、眼睛黑蒙

眼睛突然看不见物体，发黑，出现黑蒙，数秒或者数分钟后就回复。

出现这样的情况就要注意脑梗的发生，眼睛会黑蒙是因为大脑颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。

四、剧烈头痛，麻木

一般因为脑梗引起的头痛一开始会是断断续续的，并且也没有感冒等症状的出现，而后慢慢的变成了连续的头痛，这个时候一定就不能忽视了。

脑梗的一个前兆就是麻木，患者的肢体活动受到了限制，特别是单侧的肢体出现麻木。有的人还可能会表现为脸、舌头的麻木，例如嘴歪、流口水等等。

预防脑梗，要记住“二补”、“四不要”

二补

一、α-亚麻酸

饮食上，均衡补充脂肪酸

控制血脂水平，对预防脑梗复发有很大帮助。

饮食方面，均衡补充脂肪酸，控制食用油的摄入，利于调节血脂。

将富含亚麻酸的秋苏仁油、富含亚油酸的大豆油、富含油酸的橄榄油 三者按1:2:2比例搭配，每人每天摄入量约25-30克。

其中，秋苏仁油是一种天然植物油，富含大约67%的α-亚麻酸，属于Omega-3脂肪酸系列，合理搭配后，脂肪酸摄入更加均衡。

相关研究发现，α-亚麻酸进入体内利于调节脂质代谢，可降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，从而达到降压、降脂的作用。

此外，α-亚麻酸还可软化血管，使血管具有弹性；还可减少挤满胆固醇的血小板，预防血栓形成，防止动脉粥样硬化发生，保护好心脑血管。

二、补充膳食纤维

日常我们出现便秘或者是大便干结都知道补充膳食纤维可以对这种症状有所改善。

其实膳食下纤维在促进肠道蠕动、软化大便的同时，还可促进促进胆固醇的排泄，可以降低血脂，减轻动脉硬化的速度。

膳食纤维广泛存在于果蔬，杂粮当中，特别是粗粮，建议日常可以适当的食用。

四不要

一、不要烟酒超量

我们吸烟的人数逐年的增加，已达到3亿人，而吸烟与20多种疾病有着直接的关系。

长期的吸烟，导致血管内膜损伤，造成血管痉挛。

喝酒，可使血压升高，心脏负担加大，诱发心梗，脑梗的发生。

建议：每天吸烟，小于5支；每天喝酒，小于2两。

二、不要食盐过多

盐，是生活中不可或缺的调味品，也是吃得最多的调味品。

但研究显示，高达 9.5% 的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，在多种不良习惯中影响最大。

另外，数据显示，盐吃太多，会增加冠心病、高血压性心脏病，以及脑中风等的死亡率！

营养学会建议每人每天盐摄入量小于6g，还要控制像鸡精、味精、酱油、辣酱等“隐形盐”的摄入。

三、不要激动

好的情绪有助于身体产生好的物质。据研究发现，当人心情愉悦时，大脑会产生多巴胺，它是一种神经递质。

而情绪波动太大，会影响心脏、血压，增加冠心病加重。

四、不要熬夜

研究显示，长期熬夜的人，患脑梗的风险是不熬夜的人的3倍以上，也是诱发年轻人脑梗的主要的一方面的原因。

熬夜会导致人体的生物钟代谢紊乱，血管的收缩的能力下降，心脏的跳动节律发生异常，增加心脑血管的发病几率。

每天睡眠时间保证在6小时以上，可缓解脑神经压力，滋养脑细胞。

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