为什么睡到半夜,总觉得嘴里很干,还口苦?3个健康常识需了解

文 / 女人健康最完美
2021-03-13 01:52

相信不少人会有这样的感觉,晚上睡觉睡得好好的,突然觉得自己有些口干,甚至还会伴随有口苦,这是为什么呢?关于这些问题背后的原因,大家需要从自己的肠胃、五脏六腑去查询,不要单纯地以为,是自己真的缺水,导致了口干舌燥等问题。一般来说,半天睡觉突然醒来,并且觉得自己口苦,还伴随有口干,多与这些健康问题息息相关,大家需要好好去了解一下。

1.胆汁返流

大家听过一个故事,叫做卧薪尝胆,可见胆汁的味道是非常苦的。如果有胆汁返流现象,那么胆汁可能会顺着食道往上走,最终有可能会导致胆汁进入口中,所以半夜会觉得自己的口苦,这是胆汁返流引起的。那么,大家可能会质疑一个问题,就是胆汁为什么会返流?出现这种原因的背后,可能与胆管的堵塞、胃肠的蠕动、胆汁的代谢等,都有一定的联系,所以需要大家从源头去寻找问题,最好是查一下自己的肝功能,看看相关的指标有没有异常,如果有异常,基本上就可以确定是肝脏出现了健康问题,然后再根据具体的问题,进行针对性的治疗。

2.胃肠代谢紊乱

我们每天都要吃很多食物,有些食物进入胃肠之后,需要经过充分的消化,然后才能够吸收。那么,有没有可能因为食物堆积,不能够及时消化,最终在胃肠堆积发生了变质,而给自己带来口干、口苦呢?事实上,这种情况是有的,特别是有些人不注意自己的饮食健康,喜欢吃宵夜,或者经常晚上不吃晚餐的人,这很容易给自己的胃肠带来代谢紊乱,使得正常的饮食模式被打乱了,最终给自己带来一系列的麻烦。健康的胃肠功能,可以促进食物的消化和吸收,反之亦然。所以,如果自己经常不舒服,特别是到了晚上,觉得自己有一种恶心、反胃的感觉,并且时不时觉得自己口干、口苦,那么建议调整饮食,看看是否会好转。假如没有好转,那么可以直接考虑做个胃镜检查,看看是否有胃肠的相关疾病。

3.口腔疾病

人的口腔,寄生着数百种细菌,这些细菌与口腔构成了一个微生态,平时处于一种相对稳定的状态。但是,就这种稳定的状态而言,有时候也很容易被打破,只是大家没有觉得,比如不注意口腔卫生,吃的食物过于甜、酸,或者经常晚餐过后不注意刷牙、清洁口腔卫生等,这些都会给自己的健康带来麻烦,特别是口腔的健康,假如有某一些菌群在口腔内疯狂地繁殖,导致了这个稳定的环境被破坏掉了,那么就很有可能导致所谓的“口臭”,所以半夜也会觉得自己口干、口苦。因此,除了检查肠胃健康问题之外,还应该查一下自己的口腔健康,看看是否有口腔疾病。

总而言之,对于半夜突然的口干、口苦等问题,大家千万不要掉以轻心,及时发现背后隐藏的健康问题,抓紧时间解决才是关键。