长期服用二甲双胍的人,要额外补充哪种维生素?医生提醒:别忽视

文 / 健康你知
2021-02-28 01:06

二甲双胍可以治疗糖尿病,控制血糖水平,价格亲民,深得糖友信赖,但是它并不完美,也有缺点,那就是会影响维生素B12吸收,因此在长期服药的过程中还需要额外补充维生素B12。

刘大爷患糖尿病已有十年,上个月到医院体检,医生为他检查身体时发现他严重缺乏维生素B12,并且身体已经出现症状。正常人水平在300以上,他只有188pg/ml,属于严重缺乏,要及时补充。为什么会出现这种情况呢?

长期服用二甲双胍会变瘦,尤其是本来就很胖的患者,效果更明显,因此,服药时间越长,缺乏维生素B12的情况越严重。

超过三分之一的糖友有维生素B12不足的情况,可能是3个原因导致的

1、在长期服药的过程中,患者的肠道细菌增多,蠕动速度变慢,细菌不断繁殖会阻碍人体对营养元素的吸收和利用。

2、有可能是受到药物中钴胺素的作用,药物成分越多,维生素B12越少。

3、药物成分会破坏肠道细胞的活性,使之受损,进而降低机体对营养元素的利用率。

幸运的是,刘大爷每次都按照医生叮嘱的时间按时体检,及时发现维生素缺乏的情况,并得以补充,但是还有很多患者没有定期体检的习惯,不知道自己缺乏。那么可以通过身体上的症状发现,如果已经出现,就要尽快补充。

缺乏维生素B12,糖友会出现哪些症状?

1、手脚麻木

维生素B12有营养神经的作用,如果缺乏它你的手指和脚趾末端会产生麻木、刺痛感,像针扎一样。

2、舌头发白

舌头是人体最柔软、灵活的地方,有丰富的神经,若是神经缺少营养,舌头会苍白,有发麻、肿胀的感觉。

3、烦躁不安

当脑部神经缺少营养时,患者会感觉烦躁不安,心乱如麻,严重失眠,不明原因的焦虑、心慌,另外记忆力、逻辑能力大不如前。

4、气色不佳

维生素B12还能预防贫血,为人体补血、造血,维持供血系统正常,所以如果患者缺乏该营养元素就会出现贫血、眩晕、脸色苍白的情况。

如果你也有以上症状,建议你尽快做血清检查,若是明确缺乏,就要尽快补充,否则会产生一系列危害。

有哪些方法可以补充维生素B12?

一、服药

服药是最直接、最有效的方法,如果你已严重缺乏,建议通过这种方式补充,可以在短时间内改善贫血,调节不良情绪,改善肌肉酸痛的症状。一般不会对身体产生副作用,吸收不掉的部分会随着尿液排出体外,患者可以放心服用。

二、食补

正常饮食的人群一般不会出现维生素缺乏,多是出现在老年人或挑食的年轻女性身上,建议加强营养,多吃肝脏、海鲜、蛋黄、葵花籽。

医生提醒:糖友一定要重视补充维生素B12,别忽视,对身体真的特别重要,希望患者能定期检查维生素水平,发现缺乏及时补充。