红枣和此物一起煮，头发黑了，夜里越睡越香，女性不想显老可试试

红枣和此物一起煮，头发黑了，夜里越睡越香，女性不想显老可试试

红枣有补脾、养血、安神的作用。临睡前喝些红枣汤或百合粥有助于入睡。我们知道现在随着生活压力的增加，很多人都有晚上睡不着的情况，特别一些工作比较繁忙的男性朋友们，常常会失眠，吃红枣就可以帮助改善失眠。

红枣中的糖类、脂肪、蛋白质也是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白质。爱喝酒的人肝都不会太好，而我们都知道喝酒的一般都是男性居多，所以说如果可以的话，在家里准备一些红枣，吃粥或者泡茶都可以，保护肝脏是非常重要的。

红枣和核桃一起煮，两者结合有着更为丰富的营养护肤成分，可以阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，修复受损细胞组织，促进组织再生防止肌肤的过早老化；冬季皮肤干，不妨多吃红枣核桃汤，补水嫩肤、淡化皱纹，夜里越睡越香。