吃一次等于吃10个塑料袋，6岁男孩积食不长个，只怪“毒晚餐”

朋友家住着一户从西南地区来的一户人家，有一个可爱的儿子，叫王哲，已经6岁了，但是很多人看到他都以为他才4岁，因为他的身高和身材真的比同龄人要矮小瘦小很多，在班里也是最矮的那一个。

而让家人担心的是，王哲在这2年时间里，一直没有长个，身高还停留在几年前，但是之前王哲的父母总是以忙为理由，一直没时间带王哲去检查，刚好今年有点空闲，父母就抽空带孩子去检查了。

经过细致地检查，才得知原因王哲一直不长个的原因，竟是因为多年积食、脾胃虚弱而导致的。孩子长期脾胃虚弱，吸收不了营养，从而阻碍了生长发育，不长个。

而之所以王哲有这么严重的积食，还是因为他的饮食习惯有关，儿科主任王医生表示，王哲之所以这样应该跟他长期食用一些“毒晚餐”有关，因为王哲一直是爷爷奶奶照顾比较多，老人吃饭也不讲究，长期让孩子吃些罐头、剩饭剩菜或者是其他的快餐等等，不是防腐剂多就是细菌多，或者是添加剂多，于是孩子才会形成积食，从而影响了身高发育。

一、吃1次等于吃10个塑料袋，6岁男孩积食不长个，只怪“毒晚餐”

1、剩饭剩菜

很多家庭跟王哲一样，父母没有时间照顾，就让老人照顾孩子，但是老人吃饭都比较节省，就经常让孩子跟着自己吃剩饭剩菜，但是剩饭剩菜若是保存不好，或者长时间保存，就容易滋生细菌，若是孩子经常吃，喝容易就伤害到脾胃，导致腹泻腹痛等。

2、罐头

家里吃罐头虽然方便，但是一些不良商家生产的罐头，不是含有很多防腐剂就是含有很多添加剂，有些还不容易消化，孩子若是长期食用，也容易伤害到脾胃，导致积食等。

3、快餐

也就是一些速食食品，吃起来快捷方便，但是也含有很多添加剂，而且没有啥营养，孩子吃了不容易消化，也容易发胖。

二、孩子有积食，影响身高和发育，若发现孩子有5个信号，家长要重视

1、舌苔厚，有口臭，舌苔上面像覆盖了一层厚厚的东西，张开嘴巴有一股酸臭味道

2、便秘，孩子积食，吸收不了营养，肠胃蠕动就会缓慢，就容易便秘的，大便干结

3、睡眠差，孩子有积食，肚子总是不舒服，睡觉的时候容易出虚汗或者是睡不着，趴着睡

4、食欲下降，积食后导致食物堆积在体内消化不良，就不会想进食，不想吃饭

5、眼袋红肿，若是积食了，孩子的眼袋就容易红肿，鼻梁还有青筋，或者是下眼睑发青等等。

三、孩子积食，脾胃虚弱，常吃一物，化积食，消化好，胃口棒，长个快

孩子积食后，家长就要注重提高孩子的消化能力，养护孩子的脾胃，让脾胃运化能力恢复过来。日常在家里，父母就可以常备一些猴菇蛋白锌，这是专用于调理孩子积食、脾胃虚弱的食疗方，因积食引起的不长个、不消化、便秘、口臭等都是适用的。

里面含有山药、猴头菇、柠檬、生物蛋白锌等健脾消食的食材，山药能促进肠胃蠕动，促进消化；猴头菇能养胃健脾，养护脾胃，还能缓解孩子的腹胀问题；柠檬也是助消化的，还能开胃消食；另外，生物蛋白锌能调动脾胃运化，帮助儿童健脾和胃，提高孩子的食欲和抵抗力。

每天坚持，消积食，养护孩子脾胃，脾胃运化好，孩子吸收就好，就容易长个了。

四、家长平时再让孩子多做3件事，也对孩子的脾胃有好处

1、坚持运动

很多久坐不动的孩子，往往消化能力都是比较弱的，这是父母就要多上心，多多监督孩子，让孩子坚持运动，除了对提高消化能力有帮助外，还可以提高身体的抵抗力。

2、注意作息

孩子的作息问题同样也不能忽视，若是熬夜多了，就容易饿，就会想吃东西，这样就容易增加孩子脾胃的负担，消化不好，而且也没有足够的时间让脾胃休息，那么孩子的身体就会更不好，所以日常也是要多让孩子注意作息，少熬夜的。

3、饮食规律

三餐平时要按时吃，而且吃的话不能吃过饱，一般七分饱是比较好的，家长要注意孩子的进食状态，喜欢吃的也不能吃太多，不易消化，平时蔬菜水果等也要多吃，荤素都要合理搭配的。