醋泡生姜加1物,三高降了、脾胃养好、阴阳双补,越吃越健康

文 / 健康的像个孩子
2021-01-25 19:18

冬季已入深冬,天气也到了最为寒冷的时候,希望大家能够多注意添衣保暖,不过有时候,虽然穿了很多很厚,但是总会有手脚发凉的情况,特别是在睡觉的时候,冰凉冰凉的,很难让人安稳入眠,这种情况,除了天气寒冷的原因,也有身体内的阳气不足所导致,那么平时该如何不足阳气呢?老中医都常用的一个妙招就是,吃生姜泡醋!

生姜泡醋有什么作用?能够帮助补足阳气,助消化,预防感冒等效果,具体一点的,往下一起来了解下!

生姜醋泡,每天三两片,养生妙无穷

1、能养护脾胃

生姜有着开胃止呕、止胃寒、促消化等作用,而醋也有着一定的开胃活血之效,生姜泡醋,经过一段时间的泡发,功效可能翻倍,调理脾胃的功能增强,对于胃寒不适的人有着不错的效果。

2、补阳驱寒

冬天是比较冷的,会导致人体内的湿寒之气加重,人体的阳气也容易出现不足,而生姜有着补充阳气的作用,和醋的搭配可以很好的不足阳气,其中含有的辛辣刺激性物质可以帮助排出体内湿寒,还有着一定的暖身作用。

3、降三高

生姜里含有的姜辣素对于人体来说是非常有益的,能够帮助养护心脏和血管的健康,促进血液循环等作用。生姜泡醋后,功效会更好,能够降低血液中脂肪含量,降低血液粘稠度,降低血压,起到了预防血栓,降低三高的作用。

4、预防感冒

生姜有着一定的消炎杀菌的作用,醋也有着杀菌之用,二者的搭配,抗菌消炎能力非常强,能够帮助抵御细菌病毒的侵扰,提升身体抵抗力,预防感冒。

这是常见的生姜泡醋带来的一些作用,但是一些聪明的老中医,为了起到阴阳双补的效果,还要保留生姜泡醋的作用,就往生姜泡醋里又加了一物,功效变得更好。

生姜泡醋再加枸杞,阴阳双补,功效翻倍

单纯的生姜泡醋带来的效果是补阳的,对于补阴的效果可以说是没有的,那么为了起到阴阳双补的作用,一些老中医就加上枸杞这一道材料。因为枸杞本身是可以起到滋阴之用的,也有一定的补阳效果,这样的搭配下,就变得适合阴阳两虚的人群食用了。

阴阳两虚的人,一般表现为全天都怕冷或者怕热,辛辣食物和寒凉的食物都不能吃,吃了会出现一些不良反应,这种情况就是阴阳两虚了。

所以可以用上生姜泡醋加枸杞,阴阳能够补齐,而且还能够帮助起到很好的养生作用,比如以上所有生姜泡醋带来的效果,都还是存在的,搭配上枸杞后,或许还能够翻倍!

生姜泡醋加枸杞的效果虽好,但吃的时候也要注意几点

1.食用不要过量

效果虽好,但是吃多了容易耗气、易上火,每天三片是最佳的,不要过量。

2.不要空腹食用

虽然有着健脾胃的作用,但是在空腹的时候吃,是会起到反效果,一般是搭配早餐一起吃,或者正餐时做佐餐小菜,养生又美味。