皮肤是肝的晴雨表，肝不好，皮肤会有什么变化？别拖出肝病才发现

肝脏是人体排毒和解毒的器官，肝不好，人体排毒和解毒功能受损，体内的毒素淤积，会表现在皮肤上。当皮肤出现一些异常变化，要及时的养肝，防止肝脏发生病变。

皮肤出现什么变化，暗示肝不好?

四处皮肤变黑，是肝脏不好的表现，分别是眼圈、嘴唇、脸色、腹部变黑。

黑眼圈是很常见的表现，睡眠不足、睡眠质量差，会引起眼圈变黑。若没有熬夜，还是出现黑眼圈，并且黑眼圈难以消散，比普通的黑眼圈明显发黑，多半是肝脏不好。肝主目，肝脏不好，眼睛会有所反应，除了眼圈会变黑，还会出现眼白变黄，眼睛内红血丝变多，眼睛瘙痒等症状。

嘴唇的颜色多为红色，有些人是暗红色，有些人是浅红色，都是正常的。若嘴唇颜色突然明显变暗，有些发黑，还伴有口干、口苦和口臭，暗示体内的肝火太旺，肝血流通不畅，要及时的降肝火。

虽然我们是黄皮肤，但有些人比较白，有些人肤色较黑。肤色黑正常，但若发现脸色突然变黑，像是铁锈的颜色，并且鼻头有些红红色，暗示肝脏多半出现了问题。肝脏不好，体内的毒素无法及时的代谢，体内环境变差，黑色素堆积，脸色容易变黑。

如果腹部颜色突然变黑，出现了很多暗紫色，看起来有些发黑的血管，还有一些红痣，红痣的形状比较奇怪，中间一个红点，周围都是红血丝，看起来像是蜘蛛一样，说明肝脏十有八九是出问题了，并且问题往往比较严重。

肝脏对人体有着十分重要的作用，是人体的化工厂和将军器官。出现肝脏不好的迹象时，哪怕只有一个，也要及时的养肝。

肝不好，该如何养肝?

经常敲打肝经，能够起到很好的养肝作用。肝经在大腿内侧中间的位置，每天晚上顺着肝经，从上往下敲打，打到有微热的感觉时即可，可以促进肝血的流通，帮助肝脏疏泄，排出肝毒，防止肝脏受损。

养肝也可以多喝菊花茶、柠檬水等养肝的茶饮。菊花茶有很好的去除肝火的作用，能够疏解肝郁。除了菊花茶，枸杞茶、玫瑰花茶等，也可以养肝。柠檬水中富含维生素，可以帮助肝脏提高修复能力，防止肝受损。

酸性和甘缓的食物，可以起到柔肝，缓解肝郁的作用。百合、银耳、山药和薏米等，都有补中益气，促进肝脏排毒的作用，对养肝有帮助。

西红柿是很好的养肝食物。肥胖对肝脏健康是不利的，现在人饮食水平提高了，肥胖的人比较多，肥胖对肝脏会造成较大的负担。西红柿的热量低，富含维生素，能够减轻肝脏的负担，加速脂肪的代谢，还有助于减肥。除了西红柿，黄瓜、芹菜、菠菜等食物，常吃也可以起到养肝的作用。

肝脏不好，皮肤的几处部位会变黑，发现异常后，要及时的养肝。想要肝脏好，除了做好相应的养肝措施，日常还应该少喝酒，不要胡乱吃药，不要暴饮暴食，不要熬夜，少做伤肝的事情，肝脏会慢慢变好，逐渐恢复到健康的状态。