肝不好的人，不能吃鸡蛋吗？医生告诉你，真正需忌口的食物有哪些

很多人在患病以后变得很小心翼翼，有人夸张到每天喝多少水都要精准到毫升。患病后理应注意饮食、作息等方面，但也不能过分谨慎，不管是谁只要提了一嘴说某某不能吃，有人就就真的再也不吃某种食物。也有人认为肝不好不能吃鸡蛋，因为鸡蛋里含有大量蛋白质。那么肝不好的患者能不能吃鸡蛋呢？

我想说的是，鸡蛋又招谁惹谁了呢？前有心脑血管疾病患者说鸡蛋不能吃，因为胆固醇含量多，但事实证明人体吃一个鸡蛋最多摄入60mg的胆固醇，远远低于安全范围。后有肝不好的患者过鸡蛋不能吃，鸡蛋实在很委屈！明明营养丰富，价格便宜，为什么要这样伤害一颗蛋呢？患上肝病后，往往饮食上需要注意这些：低盐低脂、适量摄入高蛋白、丰富的膳食纤维，主要是平衡膳食。

有肝病患者想问，为什么患上肝病反而要吃高蛋白食物？不会给肝脏增加负担吗？首先是适量，不管你是肝病患者还是普通人，都要适量摄入蛋白质，其他营养物质同理。再者只有人体摄入足量的优质蛋白质，增加肝糖原的储存，帮助自身修复受损肝细胞，也不至于要调动自身的蛋白质，让体内的蛋白质代谢处于平衡。因此鸡蛋是可以吃的，此外鱼虾、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物也可以适量多吃。另外含维生素丰富的食物也要适量多吃点，能提高肝脏中代谢酶的活性。

不过需要注意的是，你若是肝功能严重下降患者，例如肝硬化晚期患者，高蛋白食物就不要吃了，肝脏确实无法代谢蛋白质。这也可能会导致氨中毒，氨是蛋白质分解出来的，从而引发肝性脑病。肝病有很多种，例如肝炎、脂肪肝、肝硬化等等，饮食上肯定略有不同，但有一点是相同的，必须要控制酒精的摄入。

肝脏不好的朋友，真正需要忌口的食物有这些

酒精类

酒精伤肝，这是绝对的事实。酒精进入身体后转化为乙醛，这一步会对肝脏明显毒性，损伤肝细胞，使肝酶进入到血液。还没有结束，大量的乙醛还会转化为乙酸，除了会给身体提供热量之外，多余的乙酸会被人体储存起来，长期累积下来可能会使血脂升高，一样会损失肝脏。正如上文所说，不管你是哪一种肝病都必须要戒酒。不管酒精度数多少，还是酒精类食物一律都要戒。

甜品类

很多人对甜品都没有抵抗力，外形好看和口感丰富确实很诱人，吃甜品还会刺激大脑分泌多巴胺，这就是为什么吃了甜品会开心的原因，而且吃甜食会使胃酸分泌更多，也就解释了为什么有人一吃甜品就停不下来的原因。但甜品中含有大量饱和脂肪酸，吃多了会容易造成肝脏内部脂肪堆积，从而诱发脂肪肝，损害肝脏健康。

高脂肪食物

非酒精性脂肪肝的高危因素就是高脂肪食物，道理也很简单，高脂肪食物就像是“原料”，每多吃一口肝脏就多存一点脂肪，存到一定程度后就会诱发脂肪肝，降低肝脏功能。因此患上肝病后高脂肪食物时不能多吃了，例如肥肉、油炸烧烤、动物内脏等，大家应该坚持低盐低脂饮食。

患上肝病后需要注意什么？

别乱用保肝药

很多人患病后除了会吃医生开的药，还可能会擅自做主购买类似的保健品吃，例如保肝药。肝脏的作用之一代谢药物，而本身肝病就导致肝功能下降，这个时候仍在滥用药物，无疑是给肝脏增加工作量，肝病如何好转呢？而这些保肝药若是加入了不明成分，甚至会损害肝脏健康，使肝病越来越重，得不偿失！

此外大家不要用解酒药安慰自己，有人患上肝病仍是控制不住酒瘾，知道喝酒伤肝就购买解酒药来保护肝脏。市面所有的解酒药只能起到心理作用，而起不到一点的真实作用。这是因为人体分解酒精依靠的是肝脏中某些酶的活性，而至今没有药物可以增加这些酶的活性。

定期检查

对于患有肝病的朋友应该定期检查，一是为了查看肝脏恢复情况，二是怕肝病发生变化，或许会引起其他异常，从而早发现早治疗。