年过50，血压高压值160、低压值100正常吗？看完就明白了

导语：大家都知道，年过50后，人就进入了老年期，进入老年期后，身体各器官开始衰竭，如果不注意养护，就有可能引起一系列反应。特别是高血压这种现象，在现在老年人群中，高血压已经非常常见了，稍不注意，血压就会持续飙升。正是因为这样，所以有些老年人提出一种疑问，那就是年过50后，高压160、低压100正常吗？

一、年过50后，高压160、低压100，是正常现象吗？看完后你就明白了

人到一定年龄后，就开始怀疑自己血压是否正常，因为这些人群每天都在测量血压，所以当大家看到自己高压160、低压100时，心中就存在一些疑问。其实存在疑问也是正常的，原因就是血压到这个程度，属于中高度的高血压。虽然这种高血压不会对生命造成任何威胁，但同样会影响身体状况，因此大家要稳定血压。

二、高压160、低压100时，需要吃药控制吗？

大家都知道，血压不断升高时，我们没有办法通过医疗手段将其控制，只能慢慢调理。因此当高血压症状达到中度高血压时，就要通过药物来控制了，不过具体用药方法还是要咨询医生，这样才能保证身体不受损。

三、除了药物控制，当血压不断升高时，大家还可以做好以下3点，这样或许可以帮你稳定血压

1、适当的锻炼

虽然有人认为锻炼会出现头晕这种状况，但经常锻炼，还是可以帮助我们起到稳定血压的作用。原因就是锻炼可以帮助我们加快体内血液循环，起到稳定血压的作用。

2、适量饮食

大家都知道，有些高血压是饮食引起的，因为大家在饮食过程中从来不注意食物对身体是否有影响，所以造成血压不断飙升。因此患上高血压这种症状后，大家一定要适量饮食，这样才能保证血压不继续升高。

3、医生建议：血压不断升高时，尝试降压茶

当大家发现自己血压不断升高时，可以从饮食入手改变，因为饮食和血压有密切联系，所以大家不妨从喝水开始入手。朱丹溪曾在《格致余论》中记载：把蒲公英、苦丁茶、金银花、大麦等食材放入水中，然后泡水饮用，就可以起到加快血液循环，逐渐稳定血压的作用。

其具体原理如下：

蒲公英：蒲公英是非常好的食材，它包含大量微量元素，经常饮用一些，就可帮我们清理血液垃圾，改善血管。

苦丁：苦丁含有很高的营养价值，这些营养价值不仅可以为身体提供营养，还可清热解毒、活血降压。

金银花：金银花可加速血液循环，起到清热解毒、疏风散热等作用。

结语：看完以上介绍，大家已经明白了，当大家发现自己血压达到160 100时，一定要及时控制。因为这已经属于中度高血压了，如果大家不及时控制，就有可能给身体造成严重损伤，所以及时控制血压，才是最稳妥的方法。