睡觉手机不能放床头，会致癌？医生：确实不能放，但原因并非致癌

今年的疫情让很多中老年朋友不得不学习用起了手机，不得不说，用上手机后老年生活更丰富了，去菜场买菜也能时髦一下，感受二维码支付的快乐。每天看看短视频，听听相声，不知道有多开心，终于明白为什么年轻人爱玩手机了，但是最近相亲相爱家庭群里有人分享了一篇文章，说睡觉的时候不能把手机放在床头，会致癌，惹得人心惶惶，很多朋友不知道该怎么办。

手机放床头会致癌吗？听听医生怎么说

可以明确地告诉大家，不会致癌，那么为什么总是有人会认为手机致癌呢？无外乎就是因为辐射二字。要说辐射，其实世界万物都有辐射，比如说太阳，真的是无处不在，如果手机辐射也能致癌，天天生活在太阳下岂不是更危险。辐射也分等级，强度有高低，强度高的是电离辐射，强度低的是非电离辐射。电离辐射一般不会让普通人接触到，若是不小心暴露在其下，轻则患病患癌，重则机体死亡，而我们平时说的电吹风、微波炉有辐射其实是非电离辐射，手机辐射属于这个范畴。

手机辐射有多强呢？打个比方，穿着衣服行走在阳光下接受的辐射，是抱着手机睡觉接受辐射的60倍，目前还没有具体研究证据显示手机放在床头睡觉会致癌，所以，大家可以放心，不用担心致癌的问题。

手机不致癌，但是确实不能放床头，理由如下

1、充电不安全

很多人将手机放在床头是为了方便充电，因为插口通常在床头两侧。其实这样的行为很危险，如果使用的是劣质充电器，或者手机电池老化，可能会出现手机爆炸事故，万一手机充电的过程中漏电，后果更是不堪设想。为了自己的生命，最好还是将手机放远一点，这样才能安心睡觉。

2、影响睡眠

手机放在床头，近在咫尺，不容易控制自己的心和手，总想摸一摸手机，一摸就停不下来，本来想早点睡觉，结果看看微博、看看新闻，一不小心就睡晚了。还有的人手机设置消息提示，一会来信息，一会有通知，屏幕总是亮起来，非常影响睡眠。有的人已经睡着了，如果手机突然发出提示音，或者进来骚扰电话，会出现惊醒的情况。为了能有一个高质量睡眠，建议将手机调至静音，远离床头。

睡觉玩手机，不致癌，但是伤身体，原因你知道吗？

1、伤颈椎

很多人晚上会采取半靠在床头的姿势看手机，一直低着头，时间久了就会感觉颈椎酸痛，就像压了两个大西瓜，其实是因为颈椎过度前倾造成的，很容易造成颈椎病。

2、伤眼睛

晚上睡觉玩手机一般会把灯关掉，躲在被窝里玩，手机屏幕和周围环境光线亮度差别大，容易视觉疲劳，导致眼睛干涩、发痒，还会造成近视。若是侧躺着玩手机，压迫到其中一只眼球，会造成视力偏差，出现视线模糊、重影等现象。

因此，虽然手机放在床头不会致癌，但是也要注意手机对睡眠和人身安全的影响，不要过度玩手机，以免损伤视力和颈椎。