8成肝癌患者首诊已是晚期,医生提醒,冬天请做好这6件事

文 / 你的健康去哪里
2020-12-25 09:59

随着冬天的的步伐慢慢深入,急性肝病一下子爆发了起来。好些人都是在聚餐的时候一口菜吃下去或者一口酒喝下去,引起剧烈的腹痛,有的甚至直接一口血喷吐了出来。来到医院一查,往往是急性肝炎、肝硬化爆发等肝病,甚至于已经引起其他方面的一些病变了。到了这个时候,治疗起来,已经是很艰难了。

每一个急性肝病突然爆发的背后,都有长达几年几十年的肝病拖延历史,大多数人都是在肝区出现疼痛后,忍一忍就过去了;有些老年人,明知道自己肝病产生,不去治疗,弄点止疼药或者缓解肝病的药吃吃,就这么忍着,不舍得花钱,直到熬成大病,倒下了,一家人急得团团转,拉到医院一看,肝癌晚期,救治也来不及,钱也没省掉。

这些都是活生生的病例。

要了解肝病,先要了解为什么肝会遭受损害

肝脏是人体重要的代谢器官,生活中,以下几个常见行为,会对肝脏带来严重的损害

1、喝酒。喝酒这种行为在医学健康领域一般分为过度和不过度,过度就伤身,不过,我觉得没必要这样说,给人以侥幸。凡是喝酒的人,没有一个正常的。为什么?一上酒桌喝起酒,有不喝过度的么?不仅自己要喝过度,还要想尽办法逼别人喝过度,又是找理由敬酒,又是找理由罚酒,又是威逼别人灌酒。

一场酒席下来,在座的没有人的肝是没受到伤害的。开开心心地聚会,带着一肚子伤害散会。至于么?不至于。正常么?不正常。醉酒是很常见的现象,但绝不是正常的行为。故而,请务必谢绝饮酒。

2、熬夜睡眠不足。肝是代谢体内毒素的器官,夜间是肝代谢旺盛的时候,肝需要安安静静地排除病毒,假如这时候不睡觉,会发生什么?肝会无法正常工作。肝无法工作会怎样?会导致体内毒素无法排除干净,积压在体内。有的跑去胆里面,有的跑去肠道,有的跑去脾胃,有的跑去血管堵塞,大部分会积压在肝脏,损害肝细胞,形成肝积水、肝肿瘤、肝癌等一系列肝病。

眼为肝之窍,不休息眼睛一直是使用着的,肝也得不到休息,仅仅是因为晚睡了一点,熬了一点夜,可能就要给肝带来无法修复的损伤。

3、吃剩饭剩菜。大部分人都觉得剩饭剩菜只是亚硝酸盐多一点,吃了血压会升高,偶尔吃一点没什么,大部分人还觉得剩饭剩菜放到冰箱里就没有事了。剩饭剩菜放到冰箱里不就好了?会吗?不会!剩饭剩菜里危害最大的不是亚硝酸盐,而是黄曲霉素,放冰箱里就不会有滋生黄曲霉素了么?谁也不敢保证,但是这东西致命程度不亚于砒霜。20毫克足以致命。长期积累的话,几乎可以确定一定会诱发癌症。

4、油腻、宵夜、暴饮暴食、吃垃圾加工食品,饮食不规律。肝分泌胆汁,用来消化脂肪,过多的油腻,超过了人体可消化的范围,就会导致肝无法消化脂肪,暴饮暴食也是会导致肝的负荷超载,还有饮食不规律,早上不吃饭,晚上使劲吃夜宵,肝的作息不符合生物钟,也会给肝带来极大的负担。像脂肪肝就是长期油腻,喝酒,熬夜造成的。

5、抽烟、乱吃药、过度受到化学物质侵害。抽烟本身就是摄入有毒的化学物质,有些人为了减肥或者其他的目的,盲目大量吃药,还有人长期工作生活在充满有毒化学物质的环境下,有毒物质入侵到体内,我们知道肝是人体的排毒器官,但是它是由承受限制的,毒性太强、有毒物质太多,它是会受不了的。

6、憋尿憋大便,缺乏运动,喝水少。尿液和大便本身就是身体内的废弃物和毒物的排泄。憋尿憋粪便,会让肠道将有毒物质重新吸收回身体。身体缺水了,比如早上不喝水,身体会把大便里的水分重新吸收,造成大便干燥,便秘。

如果长期不运动,身体也会陷入毒素积累排毒不尽的局面。

肝是没有痛感神经的,我们有时候感到肝区疼痛,并不是肝的疼痛。肝的恢复能力是很强的,但是因为没有痛感,往往就会在出现大的病症之后才让人发觉出来,往往是因为肝功能受到很大损坏,引起其他部位的不适了,肝病才被检查出来。

所以平常一定要做些体检,对这些不容易发现病变的身体部位,进行一次检查,才能防患于未然,发达国家的医疗水平高,不适体现在治疗大病,是体现在预防疾病。配合做好检查,把小毛病及时排除,才是对自己的的生命负责。

所以,我们需要注意什么呢?

1、饮食不要太过油腻,不要暴饮暴食,要以身体承受能力为限。冬天到了,人们就喜欢吃高热量、高脂肪的食物。而且往往是暴饮暴食,无论是在家里吃还是聚会。这一点人们要千万注意了。

2、饮食要有规律,要吃早餐,不吃宵夜。早餐吃了把肚子填饱,饿肚子最伤肝脏,早餐不吃油腻也是保护肝脏。晚上就算饿了,也只能喝点热牛奶,或者吃一点一点垫肚子的食物。然后喝水睡觉,睡着了就不饿了。

3、最好睡够8小时,多运动,保持健康的情绪。睡觉达到8小时的人,都很健康。情绪健康对人的身体健康的重要性,现在也被重视了。

4、多喝水,多排便排尿。把身体的废物及时排出去,一天1到2次大便是正常的;3到5次小便是正常的。

5、戒烟酒!

最后一定要多做检查,一年一次体检是不能少的,最好能把握自身的健康状况,自己吃了什么,做了什么自己心里有数。现代人的病,几乎都是吃出来的。管住自己的最也许有点难,但却是你一生中收益最大的一件事。

说到这里,冬至了,冬天要吃什么?熬汤放点枸杞,做菜配点木耳,柠檬可以泡茶喝,荔枝乌梅当零食,还有一些解毒排毒的中药可以吃一些,对肝大有裨益。