吃1口等于吃10个塑料袋，无知只会伤胃，尽快管住你的嘴！

跟着爷爷奶奶长大的洋洋是个人见人爱的小孩，他的爸爸妈妈都出门在外挣钱，留着他跟着老两口，话说他也是怪听话的，每天也不挑食，什么零食和垃圾食品基本上是不接触的，因为爸爸妈妈觉得不能惯孩子吃零食这个习惯，但是就在洋洋学期体检的时候还是查出了胃癌，这个结果让爸爸妈妈都很崩溃。

在接受住院治疗期间，洋洋的主治医生向他的爷爷奶奶了解了一下洋洋大概的生活习惯，原来洋洋比较喜欢吃奶奶腌制的腊肉和咸菜，因为乡下生活是比较艰苦的，爷爷奶奶吃东西口淡，所以什么饭菜都很没味，腊肉和咸菜却时常备着。

吃1口等于吃10个塑料袋，无知只会伤胃，尽快管住你的嘴！

为什么说腊肉吃一口等于吃10个塑料袋呢？这是因为腊肉是一种难以消化的食品，在制作的过程中我们会在肉里面加入大量的食盐脱水，而脱水后的肉就会变得坚硬，以至于我们咀嚼的时候不会很细碎，进入胃之后还要经过消化，并且还会生成亚硝酸盐和硝酸盐这两种就是致癌物质的"黑名单"，咸菜也是这个道理，因此养胃还需尽快管住你的嘴！

胃不好，这3种食物要忌口：

1. 罐头。罐头曾经是因为好吃速食还有便携出名的，但是它是一种高盐的食物，在经过了大量食盐腌制之后就形成了我们所看到的罐头，色香味俱全，但是殊不知罐头中生成了亚硝酸铵，它是可以刺激胃粘膜，引起胃炎和粘膜损伤的。

2. 辛辣食品。很多的年轻人都比较喜欢吃辣的食品，在冬天吃点确实是不错的驱寒保暖的食品，但是大量吃辛辣食品会引起胃充血，严重的还会引起胃出血等症状，另外刺激胃分泌胃酸后还会造成幽门螺杆菌感染。

3. 山楂。不少人都误以为山楂是开胃的，什么样的人都是可以吃的，其实不然，山楂中含有大量的果酸，它和胃酸混合之后会产生沉淀，沉淀时间长了还会生成结石，从而或可能引起胃出血，因此胃病患者且不可上期大量食用山楂。

日常2件事，将胃病防患于未然：

1. 多喝水。水是生命之源，水在身体中是一种必不可少的微量元素，但是要是养胃的话，仅仅靠喝水是不够的，可以适当加一些绣杆菌粉类发营养元素，它主要是从植物中萃取的，相对于胃也比较容易吸收，包括绣球菇和猴头菇以及蔓越莓，可以清除胃细菌，排出体内毒素，抑制幽门螺杆菌活性，从而从根源上对胃病有所帮助。

2. 坚持吃早餐。早餐是一日三餐当中十分重要的一顿饭，并且也是很关键的营养吸收餐，早晨7到9点是胃排毒功能很不错的时候，因此及时进餐可以提高胃的代谢功能，所以，坚持吃早餐或许可以降低胃病的几率。