香蕉皮和玉米须一起煮水可以治病？错！好处仅有这两个
关注“健康圈的热点问题”，这则问题引起了我的注意，有人问“香蕉皮和玉米须在一起煮水，饮用后有何好处”；其实，与其类似的问题有很多，经常有人询问“XX泡水对身体有啥好处”，今天通过文字，我更想帮助大家更新一下自己的理念（态度），食物不神奇，无论它是直接吃还是泡水饮用，别被谣言影响了自身的健康。
喝“香蕉皮+玉米须”泡出的水，并不会有强大的治病“功效”：抛开食品安全方面可能出现的问题不谈，香蕉皮和玉米须本身只是两种普通的物质，它们其中含有胡萝卜素、叶黄素、维生素等营养物质不假，但这些营养物质并不是它们所独有的，在其他食物或植物中同样存在，甚至比它们中所含的量还要多，不必过分“迷恋”。
再者，也许在某些动物实验中，玉米须和香蕉皮中的某些功效物质对小白鼠产生了某种“功效”，但功效物质的剂量等量代换到食物上，一定会有较大提升，靠您生活中所吃（喝）的那点量，根本不足以媲美，需要客观看待；更何况动物与人体之间存在较大差异，并不能直接替换。
最后，除去“中医角度”的原理不谈，食物在治疗疾病方面并不存在实际的作用；食物不是药，并不会“食到病除”。
香蕉皮+玉米须，用其泡水，的确存在实际性好处：- 补充水分，润肠通便：
关注现代人的“日常习惯”，很多人存在“不爱喝水”的小毛病，身体经常缺水，必然会导致机体出现皮肤干燥、体温过高、便秘等问题；研究不爱喝水的习惯，很多人是由于白开水的味道寡淡；用洗净的香蕉皮和玉米须泡水后，白开水的味道无疑可以变得美好，这样一来就能侧面增加大家的饮水量；水喝得多了，肠道变得更加润滑，远离便秘等干燥问题，让心情变得更加美好，好处颇多。
- 清新口气，增强自信：
将香蕉皮和玉米须共同泡水，白开水的味道一定会变得比较“甜美”，喝了这样的水口气会受其影响变得更清香，这样一来心情也会变得更加美丽，增强自信，还原美好。
安全泡水，细节该掌握：- 大家可以用香蕉皮和玉米须泡水，但前提是“清洗干净”，去除所有的泥沙和杂质，适当浸泡，降低安全风险。
- 不可过分依赖“XX食物泡水”，单日饮用某种物质泡水的量不建议超过1000毫升，给白开水留点空间，“XX泡水”难免会对身体产生一些刺激和影响。
- 用烧开的水泡各种物质，倒掉“第一泡”，降低受伤风险。
- 饮用接近于体温的“XX泡水”，拒绝刺激食道和胃肠，减低伤害的发生风险。
当香蕉皮和玉米须遇到一起的时候，首先它不神奇，可以喝，但不会有“很强大的功效”；食物，可以说“作用”，但并不应该和功效联系到一起；用智慧获取健康，喝好每一杯水，您本可以更“安全”。
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